Wie viele Kalorien hat Aardbei magere yoghurt?

100 g Aardbei magere yoghurt haben 63 kcal. Serving, 150 gram (150 g): etwa 95 kcal.

Wie viel Protein hat Aardbei magere yoghurt?

Aardbei magere yoghurt enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 150 gram (150 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Aardbei magere yoghurt?

Aardbei magere yoghurt hat 11,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 10,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Aardbei magere yoghurt?

Aardbei magere yoghurt enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Aardbei magere yoghurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Aardbei magere yoghurt?

100 g enthalten 110 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Aardbei magere yoghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier JUMBO

Aardbei magere yoghurt enthält 63 kcal pro 100 g. Serving, 150 gram (150 g) liefert etwa 95 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

63kcal pro 100 g

3 gProtein

11,6 gKohlenhydrate

0,1 gFett

95kcal in Serving, 150 gram (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	63 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	6,9 mg	2 %
Natrium L	110 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,6 g	4 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	10,3 g
Zugesetzter Zucker L	6,9 g	14 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	5,8 µg	0,6 %
Vitamin C L	4,3 mg	5 %
Vitamin D L	0,42 µg	2 %
Vitamin E L	0,068 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	23,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	7 %
Calcium L	70,4 mg	5 %
Eisen L	0,17 mg	1 %
Magnesium L	8,1 mg	2 %
Phosphor L	55,5 mg	4 %
Kalium L	113 mg	2 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kupfer L	0,009 mg	1 %
Mangan L	0,039 mg	2 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	14,9 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker10,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium110 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	127 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452843305
Menge: 1000 gram
Portion laut Etikett: 150 gram
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Magere yoghurt (MELK), aardbei 8%, suiker, gemodificeerd maïszetmeel, natuurlijk aroma, water, rode bietensapconcentraat, wortelconcentraat

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole Milk Central Lechera Asturiana	63	3,1 g	4,6 g	3,6 g
Organic Full Cream Milk Arla	63	3,4 g	4,6 g	3,5 g
Light greek style yogurt Muller	63	6,3 g	7,5 g	0,5 g
Yogurt protein LAIVE	63	5,9 g	8 g	0,9 g
Fresh Yoghurt Low Fat Al Rawabi	63	5 g	7,6 g	1,5 g
Organic Full Fat Long Life Milk Meliha	63	3,5 g	4,6 g	3,4 g
Fresh yoghurt low fat Al Rawabi	63	5 g	7,6 g	1,5 g
Black Sesame Soybean Milk Vitamilk	63	2,7 g	7 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452843305. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.