Aardappelsalade
Verpacktes Produkt Gemüse g'woon
Aardappelsalade enthält 176 kcal pro 100 g.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (163 kcal pro 100 g).
100 g liefern 22 % des Tageswerts für Vitamin E, 13 % des Tageswerts für Chlorid und 13 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 176 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 191 mg | 8 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14,6 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 3,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,7 g | 5 % |
| Protein L | 1,2 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2,2 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,3 mg | 22 % |
| Thiamin (B1) L | 0,052 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,016 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 22,1 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 7,4 mg | 0,6 % |
| Eisen L | 0,19 mg | 1 % |
| Magnesium L | 12,1 mg | 3 % |
| Phosphor L | 27,6 mg | 2 % |
| Kalium L | 245 mg | 5 % |
| Zink L | 0,12 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,052 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,063 mg | 3 % |
| Selen L | 4,2 µg | 8 % |
| Iodin L | 10 µg | 7 % |
| Chlorid L | 305 mg | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 3 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 63 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
- Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
- Zucker3,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
- Fett12 güber dem Median für Gemüse (Median 11 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,1 g)
- Natrium191 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 400 mg)
- Protein pro 100 kcal0,71 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser69,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 7,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 10,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,9 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 69,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetails
- Marke
- g'woon
- Barcode
- 8718989047979
- Kategorie
- Kartoffelsalate
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
63% aardappel, water, raapzaadolie, ui, suiker, azijn, VRIJE-UITLOOPKIPPENEI-EIGEEL, zout, maiszetmeel, gemodificeerd maiszetmeel, 0,2% MOSTERDZAAD, voedingszuur: E270, conserveermiddel: E202/E211/E223, verdikkingsmiddel: E415/E412, 0,04% bieslook, 0,03% peterselie, geconcentreerd limoensap, korianderzaad, glucosestroop, uienextract.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelRaps (Rübsenöl)ZwiebelnZuckerEssigSalzGlucosesirup
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8718989047979. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.