Aaedappelpuree
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Mousline
Aaedappelpuree enthält 194 kcal pro 100 g. Serving, 35 gram (35 g) liefert etwa 68 kcal.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
100 g liefern 21 % des Tageswerts für Chlorid, 18 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 13 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 194 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,1 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,095 g | 0,5 % |
| Cholesterin L | 0,6 mg | 0,2 % |
| Natrium L | 449 mg | 20 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 35,1 g | 13 % |
| Ballaststoffe L | 2,9 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 2,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,6 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0,45 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 2,8 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,01 mg | 0,1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,087 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,087 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,64 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 27,9 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,19 µg | 8 % |
| Calcium L | 63,1 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,24 mg | 1 % |
| Magnesium L | 19,8 mg | 5 % |
| Phosphor L | 76,4 mg | 6 % |
| Kalium L | 384 mg | 8 % |
| Zink L | 0,34 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,068 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,066 mg | 3 % |
| Selen L | 4,8 µg | 9 % |
| Iodin L | 14 µg | 9 % |
| Chlorid L | 484 mg | 21 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 75 %
- Fett 15 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker2,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett3,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,095 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium449 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser66,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,009 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,038 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 13,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,01 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,028 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 66,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Mousline
- Barcode
- 3760381261700
- Menge
- 200 gram
- Portion laut Etikett
- 35 gram
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
aardappelen (85%), plantaardig vet (palm), magere MELKpoeder (4,9%), zout, aroma's, LACTOSE, emulgator (E471), MELKeiwitten,antioxidant (E222(SULFIET)), stabilisatoren (E450, E331), nootmuskaat, zuurteregelaar (citroenzuur).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Aaedappelpuree?
100 g Aaedappelpuree haben 194 kcal. Serving, 35 gram (35 g): etwa 68 kcal.
Wie viel Protein hat Aaedappelpuree?
Aaedappelpuree enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 35 gram (35 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Aaedappelpuree?
Aaedappelpuree hat 35,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Aaedappelpuree?
Aaedappelpuree enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0,095 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Aaedappelpuree?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (21 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) und Pantothensäure (B5) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Aaedappelpuree?
100 g enthalten 449 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3760381261700. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.