6 Wholemeal Floured Baps
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Essential Waitrose & Partners
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
6 Wholemeal Floured Baps enthält 418 kcal pro 100 g. Serving, 62.0 g (62 g) liefert etwa 259 kcal.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 238 kcal pro 100 g über 878 Produkte liegt.
100 g liefern 5.333.333 % des Tageswerts für Iodin, 71 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 64 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 418 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,9 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 0,021 mg | 0 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 41,1 g | 15 % |
| Ballaststoffe L | 7,2 g | 26 % |
| Zucker gesamt L | 2,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,05 g | 0,1 % |
| Protein L | 10,6 g | 21 % |
| Vitamin A L | 0,62 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,092 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,85 mg | 71 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,062 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,61 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 57,5 µg | 14 % |
| Vitamin B12 L | 0,02 µg | 0,8 % |
| Calcium L | 26,8 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 56,4 mg | 13 % |
| Phosphor L | 207 mg | 17 % |
| Kalium L | 281 mg | 6 % |
| Zink L | 1,7 mg | 16 % |
| Kupfer L | 0,21 mg | 23 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 64 % |
| Selen L | 7,3 µg | 13 % |
| Iodin L | 8.000.000 µg | 5.333.333 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 71 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,2 g)
- Ballaststoffe7,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,1 g)
- Fett2,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,4 g)
- Natrium40 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser31,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 38,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 31,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Essential Waitrose & Partners
- Barcode
- 5000169022597
- Menge
- 6x 60g
- Portion laut Etikett
- 62.0 g
- Kategorie
- Vollkornbrote
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wholemeal wheat flour, water, fortified wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), yeast, rapeseed oil, wheat gluten, salt, sugar, emulsifier (mono - and diacetyl tartaric acid esters of mono - and diglycerides of fatty acids, mono - and diglycerides of fatty acids), preservative (calcium propionate), flour treatment agent (ascorbic acid), wheat flour ALLERGY ADVICE: For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold. May contain sesame High in fibre A balanced diet, with frequent activity, supports tule We promise to be the NUTRITION TYPICAL VALUES AS SOLD Energy kj Energy kcal Fat
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeRaps (Rübsenöl)SalzZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5000169022597. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.