Wie viele Kalorien hat 6 Galettes De Blé Noir?

100 g 6 Galettes De Blé Noir haben 173 kcal. Serving, Une galette 50 g (50 g): etwa 87 kcal.

Wie viel Protein hat 6 Galettes De Blé Noir?

6 Galettes De Blé Noir enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,1 g in Serving, Une galette 50 g (50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 6 Galettes De Blé Noir?

6 Galettes De Blé Noir hat 31,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 6 Galettes De Blé Noir?

6 Galettes De Blé Noir enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 6 Galettes De Blé Noir?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (20 % DV), Mangan (19 % DV), Magnesium (14 % DV), Thiamin (B1) (11 % DV) und Iodin (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 6 Galettes De Blé Noir?

100 g enthalten 568 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

6 Galettes De Blé Noir

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Picard

6 Galettes De Blé Noir enthält 173 kcal pro 100 g. Serving, Une galette 50 g (50 g) liefert etwa 87 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (170 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Kupfer, 19 % des Tageswerts für Mangan und 14 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

173kcal pro 100 g

6,2 gProtein

31,7 gKohlenhydrate

1,6 gFett

87kcal in Serving, Une galette 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	173 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	568 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,7 g	12 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,084 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	22,4 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14,8 mg	1 %
Eisen L	0,86 mg	5 %
Magnesium L	59,5 mg	14 %
Phosphor L	88,6 mg	7 %
Kalium L	132 mg	3 %
Zink L	0,78 mg	7 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,44 mg	19 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	15,3 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6 g)
Ballaststoffe3,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Zucker0,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Fett1,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
Natrium568 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	22,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Picard
Barcode: 3270160436378
Menge: 6 x 50 g
Portion laut Etikett: Une galette 50 g
Kategorie: Buchweizenkrempe in Leinwand
Verpackung: Plastic,bag,frozen,Tray
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, farine de blé noir 33 %, sel de Guérande.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galettes de blé noir x4 Bio Village	173	6 g	34 g	1,1 g
4 galettes de blé noir Bio Village	173	5,7 g	34 g	1,1 g
Galettes de blé noir Franprix	174	6,9 g	33 g	1 g
6 galettes farine de blé noir de bretagne IGP Régalette	174	6 g	34 g	1,1 g
Galettes BIO au sarrasin Régalette	174	6 g	34 g	1,1 g
Galettes de blé noir Nature et galettes	174	1,5 g	30,3 g	2,1 g
Galette de blé noir au sel de guérande Bernard Jarnoux	172	5,8 g	32 g	2,4 g
Galettes de Blé noir , 6 pieces Mille et une Crêpes	172	5,1 g	34,6 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3270160436378. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.