6 Fagots de haricots verts
Verpacktes Produkt Gemüse Auchan
6 Fagots de haricots verts enthält 126 kcal pro 100 g. Serving, 45 g, 1 fagot (45 g) liefert etwa 57 kcal.
Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.
100 g liefern 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 13 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 12 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 126 kcal | |
| Fett gesamt L | 10 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,5 g | 23 % |
| Cholesterin L | 16,8 mg | 6 % |
| Natrium L | 172 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,8 g | 0,3 % |
| Ballaststoffe L | 3,8 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 0,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0,99 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 10,6 mg | 12 % |
| Vitamin D L | 0,11 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 0,3 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 13 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 39,1 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0,13 µg | 5 % |
| Calcium L | 39,8 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,98 mg | 5 % |
| Magnesium L | 22,4 mg | 5 % |
| Phosphor L | 78,2 mg | 6 % |
| Kalium L | 255 mg | 5 % |
| Zink L | 0,76 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,064 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,18 mg | 8 % |
| Selen L | 3,6 µg | 7 % |
| Iodin L | 1,8 µg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 79 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
- Ballaststoffe3,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
- Zucker0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
- Fett10 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
- Natrium172 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
- Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser82,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,68 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 294 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 82,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Auchan
- Barcode
- 3596710531837
- Menge
- 0.27 kg
- Portion laut Etikett
- 45 g (1 fagot)
- Kategorie
- Tiefkühlgemüse
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Haricots verts 78%, poitrine de porc fumée au bois de hêtre 22% (poitrine de porc (origine UE) 21%, sel, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3596710531837. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.