4x Marmor
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Dr. Oetker
4x Marmor enthält 453 kcal pro 100 g. Serving, 35.0 g (35 g) liefert etwa 158 kcal.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 395 kcal pro 100 g über 5.244 Produkte liegt.
100 g liefern 24 % des Tageswerts für Mangan, 22 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 453 kcal | |
| Fett gesamt L | 25,1 g | 32 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6,3 g | 31 % |
| Cholesterin L | 15,2 mg | 5 % |
| Natrium L | 7,2 mg | 0,3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 51,4 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 2,9 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 28 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 58,6 g | 117 % |
| Protein L | 5,1 g | 10 % |
| Vitamin A L | 7,6 µg | 0,8 % |
| Vitamin C L | 0,066 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,28 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 1,7 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,059 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,038 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,055 mg | 0,3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,025 mg | 1 % |
| Folat (B9) L | 10,3 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,084 µg | 4 % |
| Calcium L | 15,4 mg | 1 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 31,8 mg | 8 % |
| Phosphor L | 71,4 mg | 6 % |
| Kalium L | 128 mg | 3 % |
| Zink L | 0,65 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 0,55 mg | 24 % |
| Selen L | 5,8 µg | 11 % |
| Iodin L | 3,6 µg | 2 % |
| Chlorid L | 11,7 mg | 0,5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 50 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,4 g)
- Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,4 g)
- Zucker28 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 31 g)
- Fett25,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
- Gesättigte Fettsäuren6,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,7 g)
- Natrium7,2 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 254 mg)
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser6,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 11,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,43 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 6,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Dr. Oetker
- Barcode
- 4000521042141
- Menge
- 1pcs
- Portion laut Etikett
- 35.0 g
- Kategorie
- Kuchen
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Zucker, WEIZENMEHL, Zartbitterschokolade (Kakaomasse, Zucker, Kakaobutter, BUTTERREINFETT Emulgator (Lecithine)), Rapsöl, HÜHNERVOLLEI, Feuchthaltemittel (Glycerin, Sorbit), Wasser, Stärke (WEIZEN Glukose-Fruktose-Sirup, 1,7% fettarmes Kakaopulver, Emulgator (Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren), natürliches Aroma, Backtriebmittel (Diphosphate Natriumcarbonate). Kann enthalten: SOJA, MANDELN, HASELNÜSSE, WALNUSSE, PEKANNÜSSE. Rainforest Alliance-zertifizierter Kakao. Mehr dazu unter ra.org. cal).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerWeizenmehlRaps (Rübsenöl)EiKakaobutter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4000521042141. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.