Wie viele Kalorien hat 4 Pains Pita?

100 g 4 Pains Pita haben 255 kcal.

Wie viel Protein hat 4 Pains Pita?

4 Pains Pita enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 4 Pains Pita?

4 Pains Pita hat 50,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 4 Pains Pita?

4 Pains Pita enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 4 Pains Pita?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (112 % DV), Folat (B9) (67 % DV), Mangan (56 % DV), Pantothensäure (B5) (35 % DV) und Riboflavin (B2) (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 4 Pains Pita?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

4 Pains Pita

Verpacktes Produkt Getränke Thiriet

4 Pains Pita enthält 255 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (250 kcal pro 100 g).

100 g liefern 112 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 67 % des Tageswerts für Folat (B9) und 56 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

255kcal pro 100 g

7,5 gProtein

50,6 gKohlenhydrate

1,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	255 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,6 g	18 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,6 g	1 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,85 mg	6 %
Thiamin (B1) L	1,3 mg	112 %
Riboflavin (B2) L	0,44 mg	34 %
Niacin (B3) L	4,7 mg	29 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	268 µg	67 %
Vitamin B12 L	0,008 µg	0,3 %
Calcium L	20,6 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	50,6 mg	12 %
Phosphor L	201 mg	16 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Iodin L	17,5 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 8,9 g)
Ballaststoffe2,7 gunter dem Median für Getränke (Median 3 g)
Zucker1,6 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,3 g)
Fett1,9 güber dem Median für Getränke (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 374 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser29,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	29,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Thiriet
Barcode: 3292590894269
Menge: 400 g
Kategorie: Pitas
Verpackung: fr:congelation
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé, eau, levure de boulangerie, sel, sucre, huile de tournesol, farine de maïs

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pain pita Kerets	255	9,6 g	50 g	1,3 g
6 Pains Pitas Jacquet	255	8 g	52 g	1 g
Pita nature Eden Gourmet	255	9,6 g	50 g	1,3 g
Pains Blancs Pita Jacquet	255	8 g	52 g	1 g
Pitta Essential Waitrose	255	9 g	51,4 g	0,8 g
Mangal ekmegi Oz-yil	255	9,2 g	47,4 g	2,7 g
Pains pita Marc Payot	255	8,5 g	52 g	0,9 g
Pocket Pita Wheat Schwebel's	255	10,6 g	53,2 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3292590894269. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.