4 Mini Gratins Choux-fleurs
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Casino
4 Mini Gratins Choux-fleurs enthält 87 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 104 kcal.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (90 kcal pro 100 g).
100 g liefern 18 % des Tageswerts für Selen, 13 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 12 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 87 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,4 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,9 g | 15 % |
| Cholesterin L | 54 mg | 18 % |
| Natrium L | 296 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,3 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,7 g | 5 % |
| Vitamin A L | 43,6 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 0,28 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,058 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,18 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,64 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 47 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0,22 µg | 9 % |
| Calcium L | 65 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,25 mg | 1 % |
| Magnesium L | 9,1 mg | 2 % |
| Phosphor L | 64,7 mg | 5 % |
| Kalium L | 177 mg | 4 % |
| Zink L | 0,37 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,023 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,091 mg | 4 % |
| Selen L | 10,1 µg | 18 % |
| Iodin L | 15,3 µg | 10 % |
| Chlorid L | 37,8 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 47 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
- Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Zucker2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett4,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,4 g)
- Natrium296 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser73,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,41 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,018 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,12 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,24 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 17,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 73,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Casino
- Barcode
- 3222473954148
- Menge
- 4 x 120 g
- Portion laut Etikett
- 120 g
- Kategorie
- Blumenkohl-Gratine
- Verpackung
- Plastic,bag,Cardboard,frozen,Sleeve
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Choux-fleurs précuits 59% - eau - _crème_ 8,5% - jaune d'_œuf_ - _emmental_ 5% - préparation déshydratée pour sauce (_lactosérum_ - fécule transformée de pomme de terre et amidon transformé de manioc - _lactose_ - sel - _lait_ écrémé en poudre - épices) - fécule de pomme de terre - arômes (dont _blé_, _céleri_) - sel - épaississants : E415, E412. Traces de _poisson_ et de _soja_.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3222473954148. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.