Wie viele Kalorien hat 4 BIO Pouletschenkel?

100 g 4 BIO Pouletschenkel haben 189 kcal. Serving, 838 g (838 g): etwa 1.584 kcal.

Ist 4 BIO Pouletschenkel proteinreich?

4 BIO Pouletschenkel enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 151 g in Serving, 838 g (838 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 4 BIO Pouletschenkel?

4 BIO Pouletschenkel hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 4 BIO Pouletschenkel?

4 BIO Pouletschenkel enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 4 BIO Pouletschenkel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (38 % DV), Vitamin B12 (15 % DV), Pantothensäure (B5) (14 % DV), Vitamin B6 (13 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 4 BIO Pouletschenkel?

100 g enthalten 96 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

4 BIO Pouletschenkel

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Coop Naturalplan

4 BIO Pouletschenkel enthält 189 kcal pro 100 g. Serving, 838 g (838 g) liefert etwa 1.584 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 155 kcal pro 100 g über 202 Produkte liegt.

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Niacin (B3), 15 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 14 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

189kcal pro 100 g

18 gProtein

0 gKohlenhydrate

13 gFett

1.584kcal in Serving, 838 g (838 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	189 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Cholesterin L	83,4 mg	28 %
Natrium L	96 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	33,8 µg	4 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,1 µg	5 %
Vitamin E L	0,28 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	6,1 mg	38 %
Pantothensäure (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	3,6 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	15 %
Calcium L	13,8 mg	1 %
Eisen L	0,48 mg	3 %
Magnesium L	28,2 mg	7 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	295 mg	6 %
Zink L	0,9 mg	8 %
Kupfer L	0,036 mg	4 %
Mangan L	0,009 mg	0,4 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	3,6 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Fett13 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Natrium96 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser42,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	42,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop Naturalplan
Barcode: 2434369009653
Menge: 838g
Portion laut Etikett: 838 g
Kategorie: Geflügelmehl
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pouletfleisch

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brochettes de poulet Boni	190	17 g	12 g	8,3 g
ไก่ย่างซอสญี่ปุ่น ซีพี	190	21 g	9 g	8 g
Poulet sauce satay et riz Picard	187	9,5 g	20,6 g	7,2 g
Cuisse de Canard et Pommes de Terre Grenailles Fleury Michon	186	12 g	9,1 g	11 g
Paté de perdiz Gourmet Cazorla	195	10,6 g	8,6 g	13,1 g
Chicken Wings - Honey Garlic American Style	195	17,5 g	0,7 g	13,4 g
ข้าวผัดไก่ซอสเกาหลี Lotus	196	8,4 g	22 g	8,4 g
Penne au poulet sauce pesto Marie	182	8,5 g	20 g	7,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2434369009653. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.