Poulet sauce satay et riz
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Picard
Poulet sauce satay et riz enthält 187 kcal pro 100 g.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 155 kcal pro 100 g über 202 Produkte liegt.
100 g liefern 25 % des Tageswerts für Mangan, 13 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 187 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,2 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,1 g | 20 % |
| Cholesterin L | 23,8 mg | 8 % |
| Natrium L | 112 mg | 5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 20,6 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 0,9 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,5 g | 19 % |
| Vitamin A L | 9,6 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 0,55 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0,31 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,35 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,036 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,042 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 12 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,094 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 9,1 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,11 µg | 4 % |
| Calcium L | 23,9 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 28,2 mg | 7 % |
| Phosphor L | 82,6 mg | 7 % |
| Kalium L | 200 mg | 4 % |
| Zink L | 0,53 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,57 mg | 25 % |
| Selen L | 2,5 µg | 5 % |
| Iodin L | 1,9 µg | 1 % |
| Chlorid L | 61,6 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 35 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,4 g)
- Ballaststoffe0,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
- Zucker2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
- Fett7,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Natrium112 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 360 mg)
- Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser37,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,86 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,012 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,051 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,77 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 17,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 37,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Picard
- Barcode
- 3270160727735
- Menge
- 350 g
- Kategorie
- Geflügelmehl
- Verpackung
- Cardboard,frozen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Riz jasmin cuit 45,7%, viande de poulet 20,5%, lait de noix de coco 17,2%, oignon 7,6%, cacahuète grillée 4,4%, pâte de curry rouge 2,9% [piment rouge, ail, échalote, épices, sel, citronnelle, citron kaffir, crevette mixée (crevette, sel), galanga], sucre de canne, huile de son de riz, sel, amidon transformé de tapioca, cumin moulu, coriandre
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3270160727735. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.