Wie viele Kalorien hat 20 gaufrettes fourrées parfum vanille?

100 g 20 gaufrettes fourrées parfum vanille haben 499 kcal.

Wie viel Protein hat 20 gaufrettes fourrées parfum vanille?

20 gaufrettes fourrées parfum vanille enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 20 gaufrettes fourrées parfum vanille?

20 gaufrettes fourrées parfum vanille hat 65,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 25,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 20 gaufrettes fourrées parfum vanille?

20 gaufrettes fourrées parfum vanille enthält 23,6 g Fett pro 100 g, davon 20,7 g gesättigt (104 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 20 gaufrettes fourrées parfum vanille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (54 % DV), Vitamin E (23 % DV), Kupfer (19 % DV), Selen (15 % DV) und Thiamin (B1) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 20 gaufrettes fourrées parfum vanille?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

20 gaufrettes fourrées parfum vanille

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Eco+

20 gaufrettes fourrées parfum vanille enthält 499 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (511 kcal pro 100 g).

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Mangan, 23 % des Tageswerts für Vitamin E und 19 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

499kcal pro 100 g

5,3 gProtein

65,5 gKohlenhydrate

23,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	499 kcal
Fett gesamt L	23,6 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren L	20,7 g	104 %
Cholesterin L	0,18 mg	0,1 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	65,5 g	24 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	25,1 g
Zugesetzter Zucker L	14,2 g	28 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	0,14 µg	0 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,071 µg	0,4 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,064 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	18,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,057 µg	2 %
Calcium L	34,6 mg	3 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	44,2 mg	11 %
Phosphor L	141 mg	11 %
Kalium L	194 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	10 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,2 mg	54 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Iodin L	8,5 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,7 g)
Ballaststoffe1,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,87 g)
Zucker25,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 35 g)
Fett23,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26 g)
Gesättigte Fettsäuren20,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13,8 g)
Natrium160 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 126 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	37,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Eco+
Barcode: 3450970145923
Menge: 190 g
Kategorie: Mit Vanille gefüllte Wafer
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de _blé_, huile de coco, sucre, amidon de _blé_, dextrose, _lait_ en poudre écrémé, farine de _soja_, émulsifiant : lécithine de _soja_, arôme naturel de vanille, sel, poudre à lever E500.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Kokosöl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gaufrette vanille Florbu	499	4,5 g	65 g	24 g
Vanilla wafers Hy-Vee Inc.	500	7,1 g	64,3 g	21,4 g
Vanilla Wafers Voortman Bakery	500	2,9 g	73,5 g	23,5 g
Vanilla wafers Dollar Only Wholesale Llc	500	5 g	75 g	17,5 g
Big win, sugar wafers, vanilla Big Win	500	0 g	73,1 g	19,2 g
Bolero, Wafer Sticks, Vanilla Greek Gourmet Ltd.	500	6,3 g	75 g	18,8 g
Shoprite, mini squares wafer with vanilla cream filling, vanilla Shoprite	500	6,3 g	65,6 g	25 g
Homekist, Creme Wafers, Vanilla Vista Bakery Inc.	500	3,9 g	69,2 g	23,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3450970145923. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.