15 Fischstäbchen
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Frosta
15 Fischstäbchen enthält 184 kcal pro 100 g. Serving, 1 Stück, 30 g (30 g) liefert etwa 55 kcal.
Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (195 kcal pro 100 g).
100 g liefern 58 % des Tageswerts für Vitamin B12, 39 % des Tageswerts für Iodin und 32 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 184 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,3 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 29,3 mg | 10 % |
| Natrium L | 908 mg | 39 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13,8 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0,9 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 2,4 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 0,011 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,68 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 3,9 mg | 26 % |
| Thiamin (B1) L | 0,091 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,059 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,85 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 1,4 µg | 58 % |
| Calcium L | 23,2 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,68 mg | 4 % |
| Magnesium L | 35,9 mg | 9 % |
| Phosphor L | 143 mg | 11 % |
| Kalium L | 241 mg | 5 % |
| Zink L | 0,61 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,048 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,33 mg | 14 % |
| Selen L | 11,1 µg | 20 % |
| Iodin L | 59 µg | 39 % |
| Chlorid L | 729 mg | 32 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 29 %
- Kohlenhydrate 30 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 12 g)
- Zucker1,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
- Fett8,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
- Natrium908 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 340 mg)
- Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser60,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 13,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,013 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,011 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 60,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Frosta
- Barcode
- 4008366010387
- Menge
- 450g
- Portion laut Etikett
- 1 Stück (30 g)
- Kategorie
- Fischfinger
- Verpackung
- Cardboard,Paperboard
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Alaska Seelachs-Filet (Theraga chalcogramma) (65%), Paniermehl (_Weizenmehl_, Speisesalz, Paprika gemahlen, Hefe, Kurkuma), Trinkwasser, Sonnenblumenöl, _Weizenmehl_, Speisesalz
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölWeizenmehlSalzHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4008366010387. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.