10 Galettes pur Blé Noir
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Bertel
10 Galettes pur Blé Noir enthält 155 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 116 kcal.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (170 kcal pro 100 g).
100 g liefern 238 % des Tageswerts für Chlorid, 62 % des Tageswerts für Iodin und 29 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 155 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,3 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Cholesterin L | 5,2 mg | 2 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 29 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 2,3 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 0,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamin A L | 2,4 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 0,12 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,026 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,91 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,076 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 2,2 mg | 14 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,69 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 31,5 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,019 µg | 0,8 % |
| Calcium L | 32,4 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 113 mg | 27 % |
| Phosphor L | 126 mg | 10 % |
| Kalium L | 193 mg | 4 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,26 mg | 29 % |
| Mangan L | 0,62 mg | 27 % |
| Selen L | 2,8 µg | 5 % |
| Iodin L | 93 µg | 62 % |
| Chlorid L | 5.477 mg | 238 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 77 %
- Fett 8 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6 g)
- Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
- Zucker0,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
- Fett1,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
- Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser68,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,63 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 31,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,013 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,033 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 68,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Bertel
- Barcode
- 3337040000064
- Menge
- 750 g
- Portion laut Etikett
- 75 g
- Kategorie
- Buchweizenkrempe in Leinwand
- Verpackung
- fr:barquette-et-film-plastique-jetable
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, farine de blé noir (47% après cuisson), sel de Guérande, huile de tournesol. Fabriqué dans un atelier utilisant: lait, blé (gluten), oeuf.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SalzSonnenblumenölEi
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Galettes pur blé noir Bertel | 155 | 5,6 g | 29 g | 1,3 g |
| Galettes Artisanales Fraîches Crêperie Colas | 155 | 5,6 g | 30,4 g | 1,9 g |
| Galettes Crêperie Colas | 155 | 5,6 g | 30,4 g | 1,9 g |
| 6 Galettes Traditionnelles Fraîches Crêperie Colas | 155 | 5,6 g | 30,4 g | 1,9 g |
| Galette de blé noir Jambon Fromages Carrefour | 155 | 9,6 g | 14 g | 6,5 g |
| 6 Galettes de ble noir LE GALLOUDEC Crep Inov | 155 | 5,6 g | 30 g | 1,7 g |
| 4 Galettes de ble noir fraiches LES CREPES DE MALANSAC Les mousquetaires | 155 | 5,6 g | 30 g | 1,7 g |
| 4 galettes bio La Galette de Broöns | 154 | 5,5 g | 29 g | 1,7 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3337040000064. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.