Nuss- und Saatgutprodukte

FoodFactly lists 151 generic Nuss- und Saatgutprodukte with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 574 kcal; half of them fall between 378 kcal and 613 kcal. Median protein is 16,1 g per 100 g.

Highest protein

  1. Samen, sesammehl, fettarm 50,1 g
  2. Samen, mehl von Baumwollsamen, fettarm (drüsenlos) 49,8 g
  3. Samen, baumwollsamenmehl, teilweise entfettet (drüsenlos) 49,1 g
  4. Samen, sonnenblumenkernmehl, teilweise entfettet 48,1 g
  5. Samen, mehl von Baumwollsamen, teilweise entfettet (drüsenlos) 41 g

Highest fiber

  1. Chiasamen, getrocknet 34,4 g
  2. Mehl, kokosnuss 34,2 g
  3. Leinsamen 27,3 g
  4. Leinsamen, boden 23,1 g
  5. Samen, kürbis- und Kürbissamen, ganzes, geröstet, mit zugesetztem Salz 18,4 g

Lowest calorie

  1. Muttern, kokoswasser (flüssig aus Kokosnüssen) 19 kcal
  2. Muttern, kastanien, japanisch, gekocht und gedämpft 56 kcal
  3. Samen, lotussamen, rohöl 89 kcal
  4. Muttern, ginkgo-Nüsse, konserven 111 kcal
  5. Muttern, kastanien, europäisch, gekocht und gedämpft 131 kcal

All Nuss- und Saatgutprodukte

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Mandelbutter, cremig 603 20,8 g 21,2 g 53 g
Mandeln 579 21,2 g 21,6 g 49,9 g
Kaschu-Nüsse, rohöl Raw 553 18,2 g 30,2 g 43,9 g
Chiasamen, getrocknet Dried or dry 486 16,5 g 42,1 g 30,7 g
Kokosnussfleisch, rohöl Raw 354 3,3 g 15,2 g 33,5 g
Leinsamen 534 18,3 g 28,9 g 42,2 g
Leinsamen, boden 514 18 g 34,4 g 37,3 g
Mehl, mandel 578 26,2 g 16,2 g 50,2 g
Mehl, kastanien 385 5,3 g 80,5 g 4,6 g
Mehl, kokosnuss 424 16,1 g 58,9 g 15,3 g
Muttern, maismehl, vollfett 501 7,5 g 54,7 g 30,2 g
Muttern, eicheln, getrocknet Dried or dry 509 8,1 g 53,7 g 31,4 g
Muttern, eicheln, rohöl Raw 387 6,2 g 40,8 g 23,9 g
Muttern, mandelbutter, glatt, ohne Zusatz von Salz 614 21 g 18,8 g 55,5 g
Muttern, mandelbutter, glatt, mit zugesetztem Salz 614 21 g 18,8 g 55,5 g
Muttern, mandelpaste 458 9 g 47,8 g 27,7 g
Muttern, mandeln, blanchiert Cooked 590 21,4 g 18,7 g 52,5 g
Muttern, mandeln, trocken geröstet, ohne Zusatz von Salz Cooked 598 21 g 21 g 52,5 g
Muttern, mandeln, trocken geröstet, mit zugesetztem Salz Cooked 620 20,4 g 16,2 g 57,8 g
Muttern, mandeln, gerösteter Honig, ungeblankt Cooked 594 18,2 g 27,9 g 49,9 g
Muttern, mandeln, geröstetes Öl, leicht gesalzen Cooked 607 21,2 g 17,7 g 55,2 g
Muttern, mandeln, geröstetes Öl, ohne Zusatz von Salz Cooked 607 21,2 g 17,7 g 55,2 g
Muttern, mandeln, geröstetes Öl, mit zugesetztem Salz Cooked 607 21,2 g 17,7 g 55,2 g
Muttern, mandeln, geröstetes Öl, mit zugesetztem Salz, rauchgeschmack Cooked 607 21,4 g 17,9 g 55,9 g
Muttern, mandeln, ganzes, rohöl Raw 584 21,5 g 20 g 51,1 g
Muttern, buchennüsse, getrocknet Dried or dry 576 6,2 g 33,5 g 50 g
Muttern, brasilnüsse, getrocknet, ungeblankt Dried or dry 659 14,3 g 11,7 g 67,1 g
Muttern, brasilnüsse, rohöl Raw 621 15 g 21,6 g 57,4 g
Muttern, butternüsse, getrocknet Dried or dry 612 24,9 g 12,1 g 57 g
Muttern, cashew-Butter, glatt, ohne Zusatz von Salz 587 17,6 g 27,6 g 49,4 g
Muttern, cashew-Butter, glatt, mit zugesetztem Salz 609 12,1 g 30,3 g 53 g
Muttern, kaschu-Nüsse, trocken geröstet, ohne Zusatz von Salz Cooked 574 15,3 g 32,7 g 46,4 g
Muttern, kaschu-Nüsse, trocken geröstet, mit zugesetztem Salz Cooked 574 15,3 g 32,7 g 46,4 g
Muttern, kaschu-Nüsse, geröstetes Öl, ohne Zusatz von Salz Cooked 580 16,8 g 29,9 g 47,8 g
Muttern, kaschu-Nüsse, geröstetes Öl, mit zugesetztem Salz Cooked 581 16,8 g 30,2 g 47,8 g
Muttern, kastanien, china, gekocht und gedämpft Cooked 153 2,9 g 33,6 g 0,76 g
Muttern, kastanien, china, getrocknet Dried or dry 363 6,8 g 79,8 g 1,8 g
Muttern, kastanien, china, rohöl Raw 224 4,2 g 49,1 g 1,1 g
Muttern, kastanien, china, geröstet Cooked 239 4,5 g 52,4 g 1,2 g
Muttern, kastanien, europäisch, gekocht und gedämpft Cooked 131 2 g 27,8 g 1,4 g
Muttern, kastanien, europäisch, getrocknet, geschält Dried or dry 369 5 g 78,4 g 3,9 g
Muttern, kastanien, europäisch, getrocknet, ungeschält Dried or dry 374 6,4 g 77,3 g 4,5 g
Muttern, kastanien, europäisch, rohöl, geschält Raw 196 1,6 g 44,2 g 1,3 g
Muttern, kastanien, europäisch, rohöl, ungeschält Raw 213 2,4 g 45,5 g 2,3 g
Muttern, kastanien, europäisch, geröstet Cooked 245 3,2 g 53 g 2,2 g
Muttern, kastanien, japanisch, gekocht und gedämpft Cooked 56 0,82 g 12,6 g 0,19 g
Muttern, kastanien, japanisch, getrocknet Dried or dry 360 5,3 g 81,4 g 1,2 g
Muttern, kastanien, japanisch, rohöl Raw 154 2,3 g 34,9 g 0,53 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Part of Nüsse und Samen.