Møtrik og frøprodukter

FoodFactly lists 151 generic møtrik og frøprodukter with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 574 kcal; half of them fall between 378 kcal and 613 kcal. Median protein is 16,1 g per 100 g.

Highest protein

  1. Frø, sesammel, fedtfrit 50,1 g
  2. Frø, bomuldsfrømel, med lavt fedtindhold (glandless) 49,8 g
  3. Frø, bomuldsfrømel, delvis affedtet (glandless) 49,1 g
  4. Frø, solsikkefrømel, delvis affedtet 48,1 g
  5. Frø, bomuldsfrømel, delvis affedtet (glandless) 41 g

Highest fiber

  1. Abrikoser, tørret 34,4 g
  2. Mel, kokosnødder 34,2 g
  3. Hørfrø 27,3 g
  4. Hørfrø, jord 23,1 g
  5. Frø, græskar- og squashfrø, hele, ristede, med tilsat salt 18,4 g

Lowest calorie

  1. Nødder, kokosvand (flydende fra kokosnødder) 19 kcal
  2. Nødder, kastanjer, japaner, kogt og dampet 56 kcal
  3. Frø, krydderier i form af frøkapper, rå 89 kcal
  4. Nødder, ginkgonødder, dåse 111 kcal
  5. Nødder, kastanjer, europæiske, kogt og dampet 131 kcal

All møtrik og frøprodukter

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Mandelsmør, cremet 603 20,8 g 21,2 g 53 g
Mandler 579 21,2 g 21,6 g 49,9 g
Cashewnødder, rå Raw 553 18,2 g 30,2 g 43,9 g
Abrikoser, tørret Dried or dry 486 16,5 g 42,1 g 30,7 g
Kokoskød, rå Raw 354 3,3 g 15,2 g 33,5 g
Hørfrø 534 18,3 g 28,9 g 42,2 g
Hørfrø, jord 514 18 g 34,4 g 37,3 g
Mel, mandel 578 26,2 g 16,2 g 50,2 g
Mel, chestnut 385 5,3 g 80,5 g 4,6 g
Mel, kokosnødder 424 16,1 g 58,9 g 15,3 g
Nødder, ahornmel, fuldfedt 501 7,5 g 54,7 g 30,2 g
Nødder, agern, tørret Dried or dry 509 8,1 g 53,7 g 31,4 g
Nødder, agern, rå Raw 387 6,2 g 40,8 g 23,9 g
Nødder, mandelsmør, almindelig, uden tilsat salt 614 21 g 18,8 g 55,5 g
Nødder, mandelsmør, almindelig, med tilsat salt 614 21 g 18,8 g 55,5 g
Nødder, mandelpasta 458 9 g 47,8 g 27,7 g
Nødder, mandler, blanched Cooked 590 21,4 g 18,7 g 52,5 g
Nødder, mandler, tørristede, uden tilsat salt Cooked 598 21 g 21 g 52,5 g
Nødder, mandler, tørristede, med tilsat salt Cooked 620 20,4 g 16,2 g 57,8 g
Nødder, mandler, brændt honning, unblanched Cooked 594 18,2 g 27,9 g 49,9 g
Nødder, mandler, ristede olier, let saltet Cooked 607 21,2 g 17,7 g 55,2 g
Nødder, mandler, ristede olier, uden tilsat salt Cooked 607 21,2 g 17,7 g 55,2 g
Nødder, mandler, ristede olier, med tilsat salt Cooked 607 21,2 g 17,7 g 55,2 g
Nødder, mandler, ristede olier, med tilsat salt, røgsmag Cooked 607 21,4 g 17,9 g 55,9 g
Nødder, mandler, hele, rå Raw 584 21,5 g 20 g 51,1 g
Nødder, bønner (med bælg), tørret Dried or dry 576 6,2 g 33,5 g 50 g
Nødder, brazilnødder, tørret, unblanched Dried or dry 659 14,3 g 11,7 g 67,1 g
Nødder, brazilnødder, rå Raw 621 15 g 21,6 g 57,4 g
Nødder, meloner (herunder vandmeloner), tørret Dried or dry 612 24,9 g 12,1 g 57 g
Nødder, cashewsmør, almindelig, uden tilsat salt 587 17,6 g 27,6 g 49,4 g
Nødder, cashewsmør, almindelig, med tilsat salt 609 12,1 g 30,3 g 53 g
Nødder, cashewnødder, tørristede, uden tilsat salt Cooked 574 15,3 g 32,7 g 46,4 g
Nødder, cashewnødder, tørristede, med tilsat salt Cooked 574 15,3 g 32,7 g 46,4 g
Nødder, cashewnødder, ristede olier, uden tilsat salt Cooked 580 16,8 g 29,9 g 47,8 g
Nødder, cashewnødder, ristede olier, med tilsat salt Cooked 581 16,8 g 30,2 g 47,8 g
Nødder, kastanjer, kinesisk, kogt og dampet Cooked 153 2,9 g 33,6 g 0,76 g
Nødder, kastanjer, kinesisk, tørret Dried or dry 363 6,8 g 79,8 g 1,8 g
Nødder, kastanjer, kinesisk, rå Raw 224 4,2 g 49,1 g 1,1 g
Nødder, kastanjer, kinesisk, ristede Cooked 239 4,5 g 52,4 g 1,2 g
Nødder, kastanjer, europæiske, kogt og dampet Cooked 131 2 g 27,8 g 1,4 g
Nødder, kastanjer, europæiske, tørret, skrællet Dried or dry 369 5 g 78,4 g 3,9 g
Nødder, kastanjer, europæiske, tørret, ikke skrællet Dried or dry 374 6,4 g 77,3 g 4,5 g
Nødder, kastanjer, europæiske, rå, skrællet Raw 196 1,6 g 44,2 g 1,3 g
Nødder, kastanjer, europæiske, rå, ikke skrællet Raw 213 2,4 g 45,5 g 2,3 g
Nødder, kastanjer, europæiske, ristede Cooked 245 3,2 g 53 g 2,2 g
Nødder, kastanjer, japaner, kogt og dampet Cooked 56 0,82 g 12,6 g 0,19 g
Nødder, kastanjer, japaner, tørret Dried or dry 360 5,3 g 81,4 g 1,2 g
Nødder, kastanjer, japaner, rå Raw 154 2,3 g 34,9 g 0,53 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Part of Nødder og frø.