Hvor mange kalorier er der i Za'atar Hummus?

100 g Za'atar Hummus har 300 kcal. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g): ca. 90 kcal.

Hvor meget protein er der i Za'atar Hummus?

Za'atar Hummus indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 2 tbsp, 30 g (30 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Za'atar Hummus?

Za'atar Hummus har 13,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Za'atar Hummus?

Za'atar Hummus indeholder 23,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Za'atar Hummus?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (32 % DV), selen (28 % DV), kobber (26 % DV), mangan (22 % DV) og Vitamin B6 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Za'atar Hummus?

100 g indeholder 533 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Za'atar Hummus

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter President's Choice

Za'atar Hummus indeholder 300 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 32 % af referenceindtaget for Vitamin E, 28 % af referenceindtaget for selen og 26 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

300kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

13,3 gkulhydrat

23,3 gfedt

90kcal i serving, 2 tbsp, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	300 kcal
Fedt i alt L	23,3 g	30 %
Mættet fedt L	1,7 g	8 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	533 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	13,3 g	5 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	4,7 mg	32 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	28,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	33,3 mg	3 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	26,4 mg	6 %
Phosphor L	95 mg	8 %
Kalium L	167 mg	4 %
Zink L	0,85 mg	8 %
Kobber L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,51 mg	22 %
Selen L	15,2 µg	28 %
Jod L	14,6 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 18 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre3,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt23,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt1,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium533 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	25,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: President's Choice
Stregkode: 0060383050740
Mængde: 280 g
Portion på emballagen: 2 tbsp (30 g)
Kategori: Hummus
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chickpea, Water, Canola oil, Tahini (sesame seed paste), Extra virgin olive oil, Sea salt, Toasted sesame seeds, Concentrated lemon juice, Oregano, Garlic, Coriander, Sumac, Citric acid, Thyme, Modified corn starch, Salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Olivenolie Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Original Hummus Oasis	300	7,1 g	17,9 g	25 g
Hummus Summer Fresh	300	6,7 g	13,3 g	23,3 g
Roasted Garlic Hummus - Organic Fontaine santé	300	6,7 g	16,7 g	23,3 g
Roasted Garlic Hummus President's Choice	300	10 g	20 g	20 g
Hummus berenjena Biogra	300	5,1 g	14,2 g	23,8 g
Everything Bagel Hummus Summer Fresh	300	6,7 g	13,3 g	23,3 g
Organic Traditional Hummus Fontaine Santé	300	6,7 g	16,7 g	23,3 g
organic roasted red pepper hummus fontaine santé	300	6,7 g	16,7 g	23,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0060383050740. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.