Hvor mange kalorier er der i Yop vanilla yoghurt?

100 g Yop vanilla yoghurt har 74 kcal. Serving, 1 serving, 130 g (130 g): ca. 96 kcal.

Hvor meget protein er der i Yop vanilla yoghurt?

Yop vanilla yoghurt indeholder 3,1 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 serving, 130 g (130 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yop vanilla yoghurt?

Yop vanilla yoghurt har 10,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Yop vanilla yoghurt?

Yop vanilla yoghurt indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Yop vanilla yoghurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (17 % DV), calcium (16 % DV), jod (13 % DV) og Riboflavin (B2) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Yop vanilla yoghurt?

100 g indeholder 43,1 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yop vanilla yoghurt

Emballeret produkt Mælk og æg Yoplait

Yop vanilla yoghurt indeholder 74 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 130 g (130 g) giver ca. 96 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 16 % af referenceindtaget for calcium og 13 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pr. 100 g

3,1 gprotein

10,2 gkulhydrat

2,3 gfedt

96kcal i serving, 1 serving, 130 g (130 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	73,8 kcal
Fedt i alt L	2,3 g	3 %
Mættet fedt L	1,5 g	7 %
Kolesterol L	2,1 mg	0,7 %
Natrium L	43,1 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	10,2 g	4 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	3,6 g
Tilsat sukker L	2,3 g	5 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	1,5 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,062 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,008 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,077 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,037 mg	2 %
Folat (B9) L	4,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,41 µg	17 %
Calcium L	203 mg	16 %
Jern L	0,03 mg	0,2 %
Magnesium L	9,8 mg	2 %
Phosphor L	82,1 mg	7 %
Kalium L	131 mg	3 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kobber L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	20,2 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 55 %
Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 8 g)
Kostfibre0 gunder medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter3,6 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
Fedt2,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium43,1 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand86,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	86,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Yoplait
Stregkode: 9300658411083
Mængde: 130 g
Portion på emballagen: 1 serving (130 g)
Kategori: Mælk og æg
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Milk, Skim Milk, Water, Milk Solids, Sugar, Thickener (1442), Mineral Salt (341), Natural Flavours, Live Yoghurt Cultures (Milk) (S. Thermophilus, L. Bulgaricus), Lemon Juice Concentrate, Probiotic Cultures (Milk) (B. Lactis).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Whey Protein Caramel Cream Mammut	74	8,6 g	5,2 g	2 g
Whole Milk 纯牛奶 Satine 金典	74	3,6 g	5 g	4,4 g
British Free Range Pork Cutlets With Brandy & Peppercorn Butter Waitrose	74	8,7 g	0,22 g	4,2 g
Creamy Alfredo Priano	74	1,6 g	4,9 g	4,9 g
Egg Nog Southern Swiss Dairy	74	1,6 g	9 g	3,7 g
Green Veg Medley With Garlic And Parsley Butter Coles Kitchen	74	1 g	6,4 g	4,1 g
Creamy Alfredo Prison	74	1,6 g	4,9 g	4,9 g
20g Protein Strawberry Kiwi Greek Yogurt Chobani	74	10,5 g	4,2 g	1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9300658411083. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.