Hvor mange kalorier er der i Yogurt Natural?

100 g Yogurt Natural har 36 kcal.

Hvor meget protein er der i Yogurt Natural?

Yogurt Natural indeholder 3,4 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 3,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yogurt Natural?

Yogurt Natural har 5,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 5,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Yogurt Natural?

Yogurt Natural indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,11 g mættet (0,6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Yogurt Natural?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (21 % DV), jod (17 % DV) og Riboflavin (B2) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Yogurt Natural?

100 g indeholder 44,6 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yogurt Natural

Emballeret produkt Mælk og æg Haas

Yogurt Natural indeholder 36 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 64 kcal pr. 100 g på tværs af 173 produkter.

100 g giver 21 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 17 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

36kcal pr. 100 g

3,4 gprotein

5,2 gkulhydrat

0,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	35,9 kcal
Fedt i alt L	0,2 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,11 g	0,6 %
Kolesterol L	2,6 mg	0,9 %
Natrium L	44,6 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	5,2 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	5,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,077 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,095 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,045 mg	3 %
Folat (B9) L	5,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,51 µg	21 %
Calcium L	127 mg	10 %
Jern L	0,031 mg	0,2 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	102 mg	8 %
Kalium L	162 mg	3 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kobber L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	25,1 µg	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,9 g)
Sukkerarter5,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4,3 g)
Fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,4 g)
Mættet fedt0,11 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 2,1 g)
Natrium44,6 mgover medianen for mælk og æg (median 44 mg)
Protein pr. 100 kcal9,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand93,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	93,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Haas
Stregkode: 7772911000068
Mængde: 1 l
Kategori: Yoghurt af almindelig komælk
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Leche descremada pasteurizada, espesante (E440), cultivos lácteos (Streptococcus Thermophilus, Lactobacillus Bulgaricus).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Yoghurt naturell 4% fett Valio	36	4 g	4,1 g	4 g
Yaourt nature maigre 0% de MG U	36	4,3 g	4,5 g	0,5 g
Yaourt nature 0% MG Leader Price	35	3,8 g	4,9 g	0,1 g
Yaourt nature 0 %, Bio, 4x125g Nature bio	35	4,3 g	4,5 g	0 g
Yogurt Magro bianco Decò	34	3,9 g	4,3 g	0,1 g
Yaourt artisanal 0% Ibaski	34	4,5 g	5,4 g	0,1 g
Yogurt magro bianco Matese	39	4,7 g	4,7 g	0,1 g
Mild naturell yoghurt Garant	39	4 g	3,9 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7772911000068. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.