Wild Pacific Whiting Fillets
Emballeret produkt Andre fødevarer Waterfront Bistro
Wild Pacific Whiting Fillets indeholder 88 kcal pr. 100 g. Serving, 113 g (113 g) giver ca. 99 kcal.
Omkring 78 % af kalorierne kommer fra protein, og 18 % fra fedt og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.
100 g giver 62 % af referenceindtaget for jod, 54 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 54 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 88 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,8 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,44 g | 2 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 49 mg | 16 % |
| Natrium L | 221 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,88 g | 0,3 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17,7 g | 35 % |
| Vitamin A L | 2,9 µg | 0,3 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 4 µg | 20 % |
| Vitamin E L | 0,26 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,025 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,024 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 2,2 mg | 14 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 12,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 1,3 µg | 54 % |
| Calcium L | 44 mg | 3 % |
| Jern L | 0,35 mg | 2 % |
| Magnesium L | 31,1 mg | 7 % |
| Phosphor L | 192 mg | 15 % |
| Kalium L | 248 mg | 5 % |
| Zink L | 0,38 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,049 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,049 mg | 2 % |
| Selen L | 29,6 µg | 54 % |
| Jod L | 93 µg | 62 % |
| Chlorid L | 107 mg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 78 %
- Kulhydrat 4 %
- Fedt 18 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein17,7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
- Fedt1,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
- Mættet fedt0,44 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
- Natrium221 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
- Protein pr. 100 kcal20,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand77,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,062 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,2 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,049 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,045 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,14 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,001 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,003 g |
Carotenoider (2)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|---|
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 77,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 88,5 kcal | 88 kcal |
| Protein | 17,7 g | 17,7 g |
| Kulhydrat | 0 g | 0,88 g |
| Fedt | 1,8 g | 1,8 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 111 mg | 221 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Waterfront Bistro
- Stregkode
- 0021130143429
- Portion på emballagen
- 113 g
- Kategori
- Andre fødevarer
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
whiting (Merluccius productus), sodium tripolyphosphate
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Compote Pomme et abricots Lidl Saveurs De Regions | 88 | 0,5 g | 20,1 g | 0,5 g |
| Aromatisé coco Tennessee Farm | 88 | 3,8 g | 12,5 g | 2,2 g |
| Paella Pfanne Spanische Art Genuss Welt | 88 | 4,8 g | 13,7 g | 1,1 g |
| Roasted Garlic Rao's Homemade | 88 | 1,6 g | 5,6 g | 6,4 g |
| Raspados Ice Bars Jarritos | 88 | 0 g | 21,1 g | 0 g |
| Yaourt au lait de chèvre Vanille Soignon | 88 | 4 g | 7,4 g | 4,7 g |
| Plat Végétarien Lo Han Chai Wu Chung | 88 | 13 g | 2,9 g | 2,7 g |
| Surf, Squid Rings Pacific | 88 | 15,9 g | 2,7 g | 1,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0021130143429. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2416397. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. januar 2022. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.