Hvor mange kalorier er der i Wild Lachs?

100 g Wild Lachs har 115 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): ca. 58 kcal.

Indeholder Wild Lachs meget protein?

Wild Lachs indeholder 21,2 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,6 g i serving, 1 portion, 50 g (50 g). Ca. 74 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Wild Lachs?

Wild Lachs har 0,49 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,12 g kostfibre og 0,49 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Wild Lachs?

Wild Lachs indeholder 3,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Wild Lachs?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (157 % DV), Niacin (B3) (49 % DV), Vitamin B6 (33 % DV), selen (29 % DV) og jod (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Wild Lachs?

100 g indeholder 1.180 mg natrium, 51 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Wild Lachs

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Fish Tales

Wild Lachs indeholder 115 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) giver ca. 58 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra protein, og 24 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (123 kcal pr. 100 g).

100 g giver 157 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 49 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 33 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pr. 100 g

21,2 gprotein

0,49 gkulhydrat

3,1 gfedt

58kcal i serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	115 kcal
Fedt i alt L	3,1 g	4 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	51,2 mg	17 %
Natrium L	1.180 mg	51 %
Kulhydrat i alt L	0,49 g	0,2 %
Kostfibre L	0,12 g	0,4 %
Sukkerarter i alt L	0,49 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21,2 g	42 %
Vitamin A L	4,1 µg	0,5 %
C-vitamin L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	3,5 µg	18 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,073 mg	6 %
Niacin (B3) L	7,9 mg	49 %
Pantothensyre (B5) L	0,91 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,55 mg	33 %
Folat (B9) L	19,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	3,8 µg	157 %
Calcium L	5,9 mg	0,5 %
Jern L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	26,4 mg	6 %
Phosphor L	173 mg	14 %
Kalium L	343 mg	7 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kobber L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,052 mg	2 %
Selen L	15,8 µg	29 %
Jod L	35,3 µg	24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 74 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24 g)
Kostfibre0,12 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,13 g)
Sukkerarter0,49 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt3,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2,7 g)
Mættet fedt0,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,6 g)
Natrium1.180 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 1.200 mg)
Protein pr. 100 kcal18,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,004 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,9 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetaljer

Mærke: Fish Tales
Stregkode: 8718836901867
Portion på emballagen: 1 portion (50 g)
Kategori: Havesalat, rå
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Rotlachs (FISCH) (Oncorhynchus nerka) 97,3%, Salz, Branntweinessig, Rauch.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Saumon fumé sauvage Delpierre	115	23 g	0 g	2,7 g
Saumon fumé sauvage Delpierre	115	23 g	0 g	2,7 g
saulon fumé sauvage delpierre	115	23 g	0 g	2,7 g
Saumon fumé sauvage d Alaska Petit Navire	115	24 g	0,5 g	2,3 g
Saumon fumé sauvage Petit Navire	115	24 g	0,5 g	2,3 g
Saumon fume sauvage Delpierre	115	23 g	0 g	2,7 g
Saumon sauvage Delpierre	115	23 g	0 g	2,7 g
Saumon fumé sauvage Delpierre	115	23 g	0 g	2,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718836901867. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.