Hvor mange kalorier er der i Whole blueberries?

100 g Whole blueberries har 57 kcal. Serving, 1 serving, 140 g (140 g): ca. 80 kcal.

Hvor meget protein er der i Whole blueberries?

Whole blueberries indeholder 0 g protein pr. 100 g (0 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0 g i serving, 1 serving, 140 g (140 g). Ca. 0 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den nederste fjerdedel (median 0,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole blueberries?

Whole blueberries har 12,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 8,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole blueberries?

Whole blueberries indeholder 0,71 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole blueberries?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (15 % DV) og c-vitamin (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole blueberries?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Whole blueberries

Emballeret produkt Frugt Natures Promise

Whole blueberries indeholder 57 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 140 g (140 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 0 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for frugt på FoodFactly (55 kcal pr. 100 g).

100 g giver 15 % af referenceindtaget for mangan og 11 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

57kcal pr. 100 g

0 gprotein

12,1 gkulhydrat

0,71 gfedt

80kcal i serving, 1 serving, 140 g (140 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	57,1 kcal
Fedt i alt L	0,71 g	0,9 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	12,1 g	4 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	8,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0 g	0 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	9,7 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6 mg	0,5 %
Jern L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	6 mg	1 %
Phosphor L	12 mg	1 %
Kalium L	77 mg	2 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,057 mg	6 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0,5 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Kulhydrat 88 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 0,8 g)
Kostfibre2,9 gover medianen for frugt (median 2,3 g)
Sukkerarter8,6 gover medianen for frugt (median 8,6 g)
Fedt0,71 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,32 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 0,005 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af frugt (median 2 mg)
Protein pr. 100 kcal0 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,03 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	32 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Natures Promise
Stregkode: 0688267208959
Mængde: 10 oz
Portion på emballagen: 1 serving (140 g)
Kategori: Frugter, frosne
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

organic blueberries

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fruits & Greens Smoothie Blend Trader Joe's	57	1,4 g	13,6 g	0,36 g
Wild Blueberries Central Market	57	0 g	13,6 g	0 g
Organic Mango Chunks Alaska	57	0,71 g	15 g	0 g
TRIPLE BERRY Mixed Blueberries, Blackberries & Raspberries amazon grocery	57	0,71 g	12,9 g	0,71 g
Pineapple Chunks OpenWise	57	0,71 g	12,1 g	0 g
Wild Blueberries Private Selection	57	0,71 g	13,6 g	0 g
Banana Berry Wyman's	57	0,71 g	14,3 g	0 g
Piña Congelada En Cubos FREEZER FRUITS	58	0,4 g	12,4 g	0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0688267208959. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.