Hvor mange kalorier er der i White Whole Mushrooms?

100 g White Whole Mushrooms har 374 kcal.

Indeholder White Whole Mushrooms meget protein?

White Whole Mushrooms indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i White Whole Mushrooms?

White Whole Mushrooms har 63 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14 g kostfibre og 17 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i White Whole Mushrooms?

White Whole Mushrooms indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder White Whole Mushrooms?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (36 % DV), Pantothensyre (B5) (35 % DV), Riboflavin (B2) (32 % DV) og Niacin (B3) (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i White Whole Mushrooms?

100 g indeholder 44 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

White Whole Mushrooms

Emballeret produkt Grøntsager Freshness Guaranteed

White Whole Mushrooms indeholder 374 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 27 kcal pr. 100 g på tværs af 269 produkter.

100 g giver 36 % af referenceindtaget for kobber, 35 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 32 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

374kcal pr. 100 g

11 gprotein

63 gkulhydrat

5,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	374 kcal
Fedt i alt L	5,5 g	7 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	63 g	23 %
Kostfibre L	14 g	50 %
Sukkerarter i alt L	17 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	0,2 µg	1 %
Vitamin E L	0,01 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,42 mg	32 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	28 %
Pantothensyre (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	29 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,8 mg	0,6 %
Jern L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	85,6 mg	7 %
Kalium L	341 mg	7 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kobber L	0,32 mg	36 %
Mangan L	0,061 mg	3 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Jod L	1 µg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 73 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Kostfibre14 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
Sukkerarter17 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Fedt5,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Mættet fedt1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Natrium44 mgunder medianen for grøntsager (median 80 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand92,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	92,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Freshness Guaranteed
Stregkode: 87598759
Mængde: 350 g
Kategori: Svampe
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

MUSHROOMS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Trompettes de la mort Cook	340	20 g	52 g	5,7 g
Tartufata del funghi L'oro della Montagna	411	3 g	4,7 g	41 g
Dried Shiitake Mushrooms Grace Of Earth	333	20 g	60 g	2 g
Shiitake Mushroom Crisps DJ&A	423	6 g	42,7 g	20 g
"CHANTERELLES sachet coussin ""COOK"" 25g*" Cook	324	16 g	56 g	4,1 g
Funghi trifolati COOP	319	1,8 g	1,1 g	34 g
Funghi Trifolati Delizie del Sole	319	1,5 g	1,2 g	34 g
Shiitake Mushroom Organic SnakYard	433	6,7 g	76,7 g	11,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 87598759. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.