Hvor mange kalorier er der i White Chia Seeds?

100 g White Chia Seeds har 372 kcal. Serving, 15 g (15 g): ca. 56 kcal.

Indeholder White Chia Seeds meget protein?

White Chia Seeds indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 15 g (15 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i White Chia Seeds?

White Chia Seeds har 5,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 32 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i White Chia Seeds?

White Chia Seeds indeholder 30 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder White Chia Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (114 % DV), kobber (98 % DV), magnesium (77 % DV), phosphor (66 % DV) og Niacin (B3) (53 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i White Chia Seeds?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

White Chia Seeds

Emballeret produkt Drikkevarer Vitalin

White Chia Seeds indeholder 372 kcal pr. 100 g. Serving, 15 g (15 g) giver ca. 56 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 454 kcal pr. 100 g på tværs af 658 produkter.

100 g giver 114 % af referenceindtaget for mangan, 98 % af referenceindtaget for kobber og 77 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

372kcal pr. 100 g

20 gprotein

5,5 gkulhydrat

30 gfedt

56kcal i serving, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	372 kcal
Fedt i alt L	30 g	38 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	5,5 g	2 %
Kostfibre L	32 g	114 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,48 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,6 mg	50 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	13 %
Niacin (B3) L	8,5 mg	53 %
Pantothensyre (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	47,2 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	608 mg	47 %
Jern L	7,4 mg	41 %
Magnesium L	323 mg	77 %
Phosphor L	829 mg	66 %
Kalium L	392 mg	8 %
Zink L	4,4 mg	40 %
Kobber L	0,89 mg	98 %
Mangan L	2,6 mg	114 %
Selen L	9,6 µg	18 %
Jod L	2,4 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre32 gunder medianen for drikkevarer (median 33,3 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
Fedt30 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 31 g)
Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 3,3 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,1 g
Polyumættet fedt L	25 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	5,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Vitalin
Stregkode: 7898568901043
Mængde: 120g
Portion på emballagen: 15 g
Kategori: Chia
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

White Chia Seeds

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Grãos de Chia Integral Áster	372	20 g	5,5 g	30 g
Chia Seeds Vitalin	372	20 g	5,5 g	30 g
Chía Verde Valle	373	16,5 g	7,7 g	30,7 g
Chia Mi tierra	370	17 g	6,9 g	31 g
Chipotles Wyldsson	370	57 g	15,1 g	5,6 g
Chia Seeds John Vince	367	20 g	43,3 g	30 g
Graines de chia / Chia seeds Les Aliments Johnvince	367	20 g	43,3 g	10 g
Chia Kaše Borůvky Crownfield	379	13 g	59 g	7,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7898568901043. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.