DA

Chia Seeds

Emballeret produkt Drikkevarer Vitalin

Chia Seeds indeholder 372 kcal pr. 100 g. Serving, 15 g (15 g) giver ca. 56 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 454 kcal pr. 100 g på tværs af 658 produkter.

100 g giver 591 % af referenceindtaget for Vitamin K, 118 % af referenceindtaget for mangan og 103 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Chia Seeds fra Vitalin, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
372kcal pr. 100 g
20 gprotein
5,5 gkulhydrat
30 gfedt
56kcal i serving, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 372 kcal
Fedt i alt L 30 g 38 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 5,5 g 2 %
Kostfibre L 32 g 114 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %
Vitamin A L 2,2 µg0,2 %
C-vitamin L 1,6 mg2 %
Vitamin E L 0,5 mg3 %
Vitamin K L 709 µg591 %
Pantothensyre (B5) L 0,6 mg12 %
Calcium L 631 mg49 %
Jern L 16,4 mg91 %
Magnesium L 390 mg93 %
Phosphor L 860 mg69 %
Kalium L 407 mg9 %
Zink L 4,6 mg42 %
Kobber L 0,92 mg103 %
Mangan L 2,7 mg118 %
Selen L 55,2 µg100 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 6 %Fedt: 73 %372kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 6 %
  • Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin K591 %Mangan118 %Kobber103 %Selen100 %Magnesium93 %Jern91 %Phosphor69 %Calcium49 %Zink42 %Pantothensyre (B5)12 %

Indsigt i næringsindhold

  • Kostfibre32 gunder medianen for drikkevarer (median 33,3 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
  • Fedt30 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 31 g)
  • Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 3,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L2,1 g
Polyumættet fedt L25 g

Produktdetaljer

Mærke
Vitalin
Stregkode
7898944019935
Mængde
120g
Portion på emballagen
15 g
Kategori
Chia
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Chia Seeds

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Grãos de Chia Integral Áster 372 20 g 5,5 g 30 g
White Chia Seeds Vitalin 372 20 g 5,5 g 30 g
Chía Verde Valle 373 16,5 g 7,7 g 30,7 g
Chia Mi tierra 370 17 g 6,9 g 31 g
Chipotles Wyldsson 370 57 g 15,1 g 5,6 g
Chia Seeds John Vince 367 20 g 43,3 g 30 g
Graines de chia / Chia seeds Les Aliments Johnvince 367 20 g 43,3 g 10 g
Chia Kaše Borůvky Crownfield 379 13 g 59 g 7,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7898944019935. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chia Seeds?

100 g Chia Seeds har 372 kcal. Serving, 15 g (15 g): ca. 56 kcal.

Indeholder Chia Seeds meget protein?

Chia Seeds indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 15 g (15 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Chia Seeds?

Chia Seeds har 5,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 32 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chia Seeds?

Chia Seeds indeholder 30 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chia Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin K (591 % DV), mangan (118 % DV), kobber (103 % DV), selen (100 % DV) og magnesium (93 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chia Seeds?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.