Hvor mange kalorier er der i walnusskerne?

100 g walnusskerne har 725 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 725 kcal.

Indeholder walnusskerne meget protein?

Walnusskerne indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 15,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i walnusskerne?

Walnusskerne har 5,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i walnusskerne?

Walnusskerne indeholder 70 g fedt pr. 100 g, heraf 6,2 g mættet (31 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder walnusskerne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (131 % DV), kobber (127 % DV), magnesium (35 % DV), Folat (B9) (31 % DV) og phosphor (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i walnusskerne?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

walnusskerne

Emballeret produkt Nødder og frø Billa immer gut

Walnusskerne indeholder 725 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 725 kcal.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra fedt, og 9 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (688 kcal pr. 100 g).

100 g giver 131 % af referenceindtaget for mangan, 127 % af referenceindtaget for kobber og 35 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

725kcal pr. 100 g

17 gprotein

5,2 gkulhydrat

70 gfedt

725kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	725 kcal
Fedt i alt L	70 g	90 %
Mættet fedt L	6,2 g	31 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	5,2 g	2 %
Kostfibre L	7 g	25 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,8 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	1,7 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,052 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,7 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	125 µg	31 %
Vitamin B12 L	0,042 µg	2 %
Calcium L	78,1 mg	6 %
Jern L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	146 mg	35 %
Phosphor L	375 mg	30 %
Kalium L	448 mg	10 %
Zink L	2,8 mg	26 %
Kobber L	1,1 mg	127 %
Mangan L	3 mg	131 %
Selen L	10,4 µg	19 %
Jod L	10,4 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 88 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 15,7 g)
Kostfibre7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 6,6 g)
Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 3 g)
Fedt70 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 65 g)
Mættet fedt6,2 gover medianen for nødder og frø (median 6,1 g)
Natrium8 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand4,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,19 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	21,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	4,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Billa immer gut
Stregkode: 9010437038157
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Valnøddekerner
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Walnusskerne.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cerneaux de noix Trader Joe's	725	17 g	5,2 g	70 g
Bio Walnusskerne Aldi Bio	725	16,5 g	5,2 g	69,6 g
Cerneaux de NOIX Simpl	724	17 g	8,3 g	68 g
Wallnuts K CLASSIC	723	17 g	2,3 g	71 g
Walnusskerne naturbelassen Trader Joe's	723	17 g	2,3 g	71 g
Walnusskerne Bio	722	17 g	4,3 g	70 g
Baumnusskerne Denner	729	16 g	4,5 g	71 g
Walnusskerne gut&günstig	730	15,8 g	4,3 g	71,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9010437038157. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.