Hvor mange kalorier er der i Veganer Linseneintopf?

100 g Veganer Linseneintopf har 58 kcal.

Hvor meget protein er der i Veganer Linseneintopf?

Veganer Linseneintopf indeholder 3,1 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 4,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Veganer Linseneintopf?

Veganer Linseneintopf har 8,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Veganer Linseneintopf?

Veganer Linseneintopf indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Veganer Linseneintopf?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Veganer Linseneintopf?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Veganer Linseneintopf

Emballeret produkt Måltider og disketter Ener Bio

Veganer Linseneintopf indeholder 58 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 92 kcal pr. 100 g på tværs af 414 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pr. 100 g

3,1 gprotein

8,1 gkulhydrat

0,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	58 kcal
Fedt i alt L	0,7 g	0,9 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	8,1 g	3 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	1,2 g	2 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,66 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	51,6 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,3 mg	1 %
Jern L	0,41 mg	2 %
Magnesium L	14,7 mg	3 %
Phosphor L	52 mg	4 %
Kalium L	135 mg	3 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kobber L	0,075 mg	8 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Jod L	8,3 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,8 g)
Kostfibre3,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,7 g)
Fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,9 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,1 g)
Natrium480 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 376 mg)
Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	408 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetaljer

Mærke: Ener Bio
Stregkode: 4305615666365
Mængde: 400g
Kategori: Mel til konserves
Emballage: Can
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wasser, 22% Linsen, Zwiebeln, 5% Kartoffeln, 4% Karotten, Sellerie, 2% Lauch, Tomatenmark, Maisstärke, Gemüsebrühe (Meersalz, Zwiebeln, Karotten, Lauch, Pastinaken, Petersilie, Curcuma, Knoblauch, Muskatnuss, Liebstockblatt, Pfeffer), Rotweinessig, Sonnenblumenöl, Meersalz, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Rohrzucker, Karottensaftkonzentrat, Knoblauch, Dextrose

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Kartoffel Tomat Eddike Solsikkeolie Salt Sukker Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hühner Nudeltopf Edeka	58	3,4 g	6,6 g	2 g
Linseneintopf Hefefrei ener BiO	58	3,1 g	8,1 g	0,7 g
Edeka Gulaschsuppe Edeka	58	3,9 g	4,7 g	2,3 g
Mijoté de légumes et lait de coco Bjorg	58	1,3 g	7 g	2,4 g
Zuppa di legumi e cereali Eurospin	58	2,5 g	8,4 g	1,3 g
Kartoffeln Eintopf Pottkieker	58	1,8 g	7,3 g	2,2 g
Strogonow roślinny z pieczarkami Go Vege	58	3,3 g	5,1 g	2,1 g
Nudel-Topf mit Tomaten und Zucchini nach italienischer Art Kania	58	2 g	9,5 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4305615666365. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.