Hvor mange kalorier er der i Vannmelon?

100 g Vannmelon har 36 kcal. Serving, 370 g (370 g): ca. 133 kcal.

Hvor meget protein er der i Vannmelon?

Vannmelon indeholder 0,8 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 370 g (370 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det under medianen (median 0,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Vannmelon?

Vannmelon har 7,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 7,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Vannmelon?

Vannmelon indeholder 0,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Vannmelon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Vannmelon?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Vannmelon

Emballeret produkt Frugt Bama

Vannmelon indeholder 36 kcal pr. 100 g. Serving, 370 g (370 g) giver ca. 133 kcal.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 61 kcal pr. 100 g på tværs af 77 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

36kcal pr. 100 g

0,8 gprotein

7,6 gkulhydrat

0,1 gfedt

133kcal i serving, 370 g (370 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	36 kcal
Fedt i alt L	0,1 g	0,1 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	7,6 g	3 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	7,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4,3 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,3 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,064 mg	4 %
Folat (B9) L	36,9 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6 mg	0,5 %
Jern L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	9,7 mg	0,8 %
Kalium L	100 mg	2 %
Zink L	0,09 mg	0,8 %
Kobber L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %
Chlorid L	20 mg	0,9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 88 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,8 gunder medianen for frugt (median 0,9 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 1,9 g)
Sukkerarter7,6 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 10,4 g)
Fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 0,3 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 0,005 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af frugt (median 2,5 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand91 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,01 g
Polyumættet fedt L	0,01 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,01 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,01 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.220 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	91 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bama
Stregkode: 7023026110891
Mængde: 370 g
Portion på emballagen: 370 g
Kategori: Friske frugter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Vannmelon 100 %

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Vannmelon BAMA gruppen AS	36	0,8 g	7,6 g	0,1 g
Kiwi, Melon and Strawberry Morrisons	38	0,8 g	7,1 g	0,3 g
Melonmiks Bama	38	0,9 g	8 g	0,2 g
Melonmix Cevita	38	0,7 g	8 g	0,2 g
BONI Meloenmix BONI	34	1,3 g	6,8 g	0 g
Fraises de Plougastel Gaec Le Bot	39	0,63 g	6 g	0,25 g
Mon Marché Plaisir Pomelos à jus le filet de 1,5 Mon Marché Plaisir	39	0,63 g	6,3 g	0,1 g
Honig-Pomelo Sunpick	40	0,25 g	8 g	0,25 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7023026110891. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.