Hvor meget protein er der i Tzatziki?

Tzatziki indeholder 3,7 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det under medianen (median 4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tzatziki?

Tzatziki har 2,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tzatziki?

Tzatziki indeholder 9,2 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tzatziki?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (13 % DV), jod (11 % DV) og Vitamin E (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tzatziki?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tzatziki

Emballeret produkt Suppe og saucer l'apéro du poissonnier

Tzatziki indeholder 112 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 135 kcal pr. 100 g på tværs af 191 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 11 % af referenceindtaget for jod og 10 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

112kcal pr. 100 g

3,7 gprotein

2,5 gkulhydrat

9,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	112 kcal
Fedt i alt L	9,2 g	12 %
Mættet fedt L	3,1 g	16 %
Kolesterol L	7,7 mg	3 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	2,5 g	0,9 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	2,5 g
Tilsat sukker L	0,13 g	0,3 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	6,6 µg	0,7 %
C-vitamin L	3,6 mg	4 %
Vitamin D L	0,47 µg	2 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,049 mg	3 %
Folat (B9) L	20,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,19 µg	8 %
Calcium L	85,2 mg	7 %
Jern L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	12,7 mg	3 %
Phosphor L	67 mg	5 %
Kalium L	165 mg	4 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kobber L	0,017 mg	2 %
Mangan L	0,067 mg	3 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Jod L	15,8 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,7 gunder medianen for suppe og saucer (median 4 g)
Kostfibre1,2 gover medianen for suppe og saucer (median 0,5 g)
Sukkerarter2,5 gunder medianen for suppe og saucer (median 3,1 g)
Fedt9,2 gunder medianen for suppe og saucer (median 10 g)
Mættet fedt3,1 gunder medianen for suppe og saucer (median 3,9 g)
Natrium240 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 377 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand86,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,27 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	29,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	86,3 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetaljer

Mærke: l'apéro du poissonnier
Stregkode: 3353820013253
Mængde: 200 g
Kategori: Tzatzikis Formand
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Yaourt Grec 59% (lait de vache pasteurisé, crème protéine de lait, ferments lactiques), concombre 32%, huile de colza, vinaigre, aneth, menthe, huile d'olive vierge extra, sucre, crème fraîche (crème, ferment lactique), ail sel, jus de citron concentré, E415, E202.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Eddike Olivenolie Sukker Creme Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Zaziki Apostels	112	4,4 g	8 g	6,4 g
Zaziki Apostels	112	4,4 g	8 g	6,4 g
Tzaziki APOSTELS	112	4 g	8 g	6 g
Zaziki Apostels	112	4,4 g	8 g	6,4 g
Tzatziki - Concombres frais DU GOUT ET C EST TOUT	112	3,7 g	2,5 g	9,2 g
Tzatziki Dip Odysea	113	4,5 g	3,5 g	8,9 g
Tzatziki bio Coop	111	3 g	4,5 g	9 g
Tzatziki Fresh Fodder	110	6 g	10,8 g	4,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3353820013253. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.