Hvor meget protein er der i Tzatziki?

Tzatziki indeholder 3,7 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tzatziki?

Tzatziki har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tzatziki?

Tzatziki indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 4,1 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tzatziki?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (18 % DV), jod (15 % DV) og Riboflavin (B2) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tzatziki?

100 g indeholder 284 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tzatziki

Emballeret produkt Suppe og saucer La P'tite Fabrique

Tzatziki indeholder 171 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra fedt, og 9 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 145 kcal pr. 100 g på tværs af 29.973 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for Vitamin E, 15 % af referenceindtaget for jod og 12 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

171kcal pr. 100 g

3,7 gprotein

3,5 gkulhydrat

15 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	171 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	4,1 g	20 %
Kolesterol L	7,2 mg	2 %
Natrium L	284 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	3,5 g	1 %
Kostfibre L	2,2 g	8 %
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Tilsat sukker L	0,36 g	0,7 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	6,1 µg	0,7 %
C-vitamin L	2,9 mg	3 %
Vitamin D L	0,46 µg	2 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,049 mg	3 %
Folat (B9) L	18,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	8 %
Calcium L	79,5 mg	6 %
Jern L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	12,1 mg	3 %
Phosphor L	62,8 mg	5 %
Kalium L	156 mg	3 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kobber L	0,019 mg	2 %
Mangan L	0,097 mg	4 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Jod L	22,4 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 82 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,7 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,3 g)
Kostfibre2,2 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,5 g)
Sukkerarter2,4 gunder medianen for suppe og saucer (median 4 g)
Fedt15 gover medianen for suppe og saucer (median 4,2 g)
Mættet fedt4,1 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,5 g)
Natrium284 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 613 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand78,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,29 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	48,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	78,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La P'tite Fabrique
Stregkode: 3700827400133
Kategori: Dagligvarer
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

yaourt grec 55% (lait de vache pasteurisé, crème, protéines de lait, ferments lactiques) ; concombres 30% ; huile d'olive ; sel ; sucre ; aneth et menthe déshydratées ; ail en poudre ; poivre ; acidifiant : acide citrique ; épaississant : gomme xanthane ; conservateur : sorbate de potassium.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt Sukker Hvidløg Mælk Creme

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Honey Pecan Wood Smooked Barbecue Sauce Target	171	0 g	28,6 g	5,7 g
Italian dressing Saladinettes	171	0,8 g	3,7 g	17 g
Moutarde de Dijon Bioster	171	7,9 g	11 g	10,6 g
Coffee bbq sauce Sugarfire Smoke House	171	0 g	40 g	0 g
Dijon mustard Urtekram	171	7,9 g	11 g	11 g
Moutarde de Dijon bio La Cigale Provencale	171	8,4 g	5,3 g	13 g
Moutarde de dijon Bister	171	7,8 g	11 g	10,6 g
Moutarde bio-gourmet	171	7,9 g	11 g	10,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3700827400133. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Kildens beskrivelse: "TZATZIKI". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.