Hvor mange kalorier er der i Twarożek grani klasyczny?

100 g Twarożek grani klasyczny har 115 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 230 kcal.

Indeholder Twarożek grani klasyczny meget protein?

Twarożek grani klasyczny indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Twarożek grani klasyczny?

Twarożek grani klasyczny har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Twarożek grani klasyczny?

Twarożek grani klasyczny indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 4,5 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Twarożek grani klasyczny?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (170 % DV), Vitamin B12 (43 % DV), calcium (37 % DV), phosphor (28 % DV) og Riboflavin (B2) (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Twarożek grani klasyczny?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Twarożek grani klasyczny

Emballeret produkt Mælk og æg Delikate

Twarożek grani klasyczny indeholder 115 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 230 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 99 kcal pr. 100 g på tværs af 212 produkter.

100 g giver 170 % af referenceindtaget for jod, 43 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 37 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pr. 100 g

11 gprotein

2 gkulhydrat

7 gfedt

230kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	115 kcal
Fedt i alt L	7 g	9 %
Mættet fedt L	4,5 g	23 %
Kolesterol L	78,5 mg	26 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	195 µg	22 %
C-vitamin L	0,081 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,24 µg	1 %
Vitamin E L	0,48 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,33 mg	25 %
Niacin (B3) L	0,77 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,087 mg	5 %
Folat (B9) L	28,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	1 µg	43 %
Calcium L	479 mg	37 %
Jern L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	23,2 mg	6 %
Phosphor L	348 mg	28 %
Kalium L	107 mg	2 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,037 mg	2 %
Selen L	6 µg	11 %
Jod L	254 µg	170 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,7 g)
Fedt7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,9 g)
Mættet fedt4,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,5 g)
Natrium280 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 39 mg)
Protein pr. 100 kcal9,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand43,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,013 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	68,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	43,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Delikate
Stregkode: 5900820021955
Portion på emballagen: 200 g
Kategori: Quarks
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ziarna twarogowe, śmietanka, sól

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Creme Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Twarożek grani Łaciaty	115	11 g	2 g	7 g
Quark Frischkäse Viertelfettstufe Quarki	115	16 g	3,7 g	4 g
Twarożek bydgoski Grani	115	11 g	2 g	7 g
Twaróg delikatny z czosnkiem Président	115	7,9 g	4,7 g	7 g
Биотворог с клубникой Зелёная Линия	115	7,6 g	11,2 g	4,2 g
Half-fat cottage cheese Delikate	116	16 g	4 g	4 g
Twaróg solankowy z czosnkiem Jana	114	17 g	3,5 g	3,5 g
творог Савушкин	117	16,5 g	1,5 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5900820021955. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.