Tuna in olive oil(cajas)
Emballeret produkt Fisk og skaldyr
Tuna in olive oil(cajas) indeholder 173 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 can, 56 g (56 g) giver ca. 97 kcal.
Omkring 56 % af kalorierne kommer fra protein, og 44 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 125 kcal pr. 100 g på tværs af 1.368 produkter.
100 g giver 133 % af referenceindtaget for selen, 117 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 51 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 173 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,4 g | 11 % |
| Mættet fedt L | 1,1 g | 5 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 42 mg | 14 % |
| Natrium L | 357 mg | 16 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 23,9 g | 48 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 5,8 µg | 29 % |
| Vitamin E L | 3,7 mg | 25 % |
| Thiamin (B1) L | 0,096 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,089 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 8,2 mg | 51 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,4 mg | 24 % |
| Folat (B9) L | 10,1 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 2,8 µg | 117 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 0,64 mg | 4 % |
| Magnesium L | 26 mg | 6 % |
| Phosphor L | 170 mg | 14 % |
| Kalium L | 318 mg | 7 % |
| Zink L | 0,41 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,018 mg | 0,8 % |
| Selen L | 73,3 µg | 133 % |
| Jod L | 29,5 µg | 20 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 56 %
- Fedt 44 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein23,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 23 g)
- Fedt8,4 gover medianen for fisk og skaldyr (median 4 g)
- Mættet fedt1,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,7 g)
- Natrium357 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 388 mg)
- Protein pr. 100 kcal13,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand62,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 26,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 62,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 173 kcal | 173 kcal |
| Protein | 23,9 g | 23,9 g |
| Kulhydrat | 0 g | 0 g |
| Fedt | 8,4 g | 8,4 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 357 mg | 357 mg |
Produktdetaljer
- Stregkode
- 0028571011966
- Portion på emballagen
- 0.5 CAN (56 g)
- Kategori
- Tun på dåse
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Tuna (auxis thazard), water, salt, pure olive oil, vegetable broth contains fish (tuna)
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SaltOlivenolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| No drain succulent tuna chunks with olive oil John West | 173 | 28 g | 0 g | 6,8 g |
| Tuna & crackers snack pack Mayonnaise and Corn Woolworths | 174 | 13,9 g | 14,1 g | 6,5 g |
| Thon au gingembre et curcuma Antioxydant Petit Navire | 174 | 25 g | 1 g | 7,8 g |
| Trancio di tonno Bastian | 174 | 29,3 g | 0,1 g | 6,3 g |
| Rosé Thon Raimond Frères | 172 | 24,1 g | 0,2 g | 8,3 g |
| Atún claro en tomate Albo | 172 | 15 g | 2,1 g | 11 g |
| Drained Tuna Steak In A Little Sunflower Oil Nixe | 172 | 24,2 g | 0 g | 8,4 g |
| Tuna Tomato & Basil Woolworths | 172 | 14,4 g | 3,4 g | 11,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1913364. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0028571011966. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. juli 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.