Hvor mange kalorier er der i Truites roses?

100 g Truites roses har 133 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 133 kcal.

Indeholder Truites roses meget protein?

Truites roses indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Truites roses?

Truites roses har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Truites roses?

Truites roses indeholder 6,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Truites roses?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (208 % DV), selen (42 % DV), Pantothensyre (B5) (39 % DV), Vitamin B6 (32 % DV) og Niacin (B3) (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Truites roses?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Truites roses

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Le Poissonnier

Truites roses indeholder 133 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 133 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 42 % fra fedt og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

100 g giver 208 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 42 % af referenceindtaget for selen og 39 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pr. 100 g

19 gprotein

0,5 gkulhydrat

6,2 gfedt

133kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	133 kcal
Fedt i alt L	6,2 g	8 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	66 mg	22 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	12 µg	1 %
C-vitamin L	0,55 mg	0,6 %
Vitamin D L	2,1 µg	11 %
Vitamin E L	0,65 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	3,5 mg	22 %
Pantothensyre (B5) L	2 mg	39 %
Vitamin B6 L	0,54 mg	32 %
Folat (B9) L	16 µg	4 %
Vitamin B12 L	5 µg	208 %
Calcium L	12,7 mg	1 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	29,3 mg	7 %
Phosphor L	270 mg	22 %
Kalium L	458 mg	10 %
Zink L	0,95 mg	9 %
Kobber L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,027 mg	1 %
Selen L	22,9 µg	42 %
Jod L	20 µg	13 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 57 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
Kostfibre0,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter0,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt6,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
Mættet fedt1,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 383 mg)
Protein pr. 100 kcal14,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,1 g
Polyumættet fedt L	1,3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (2)

ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,11 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Le Poissonnier
Stregkode: 2249760807186
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Farmed trouts
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oncorhynchus mykiss

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pavé de truite bio Ovive	135	20 g	0,3 g	6 g
Paves de truite Loc Marée	191	20 g	2,1 g	12 g
Pavés de truite Loc Marée	223	20 g	0,5 g	16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2249760807186. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.