Hvor mange kalorier er der i Truffle Houmous?

100 g Truffle Houmous har 250 kcal. Serving, 0.5 pot, 85 g (85 g): ca. 213 kcal.

Hvor meget protein er der i Truffle Houmous?

Truffle Houmous indeholder 6,4 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,4 g i serving, 0.5 pot, 85 g (85 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 2,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Truffle Houmous?

Truffle Houmous har 9,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Truffle Houmous?

Truffle Houmous indeholder 19,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Truffle Houmous?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (39 % DV), mangan (33 % DV), Vitamin E (24 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Truffle Houmous?

100 g indeholder 291 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Truffle Houmous

Emballeret produkt Suppe og saucer N 1 Waitrose

Truffle Houmous indeholder 250 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 pot, 85 g (85 g) giver ca. 213 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 120 kcal pr. 100 g på tværs af 28.299 produkter.

100 g giver 39 % af referenceindtaget for kobber, 33 % af referenceindtaget for mangan og 24 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

250kcal pr. 100 g

6,4 gprotein

9,7 gkulhydrat

19,6 gfedt

213kcal i serving, 0.5 pot, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	250 kcal
Fedt i alt L	19,6 g	25 %
Mættet fedt L	2,5 g	13 %
Kolesterol L	0,003 mg	0 %
Natrium L	291 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	9,7 g	4 %
Kostfibre L	4,4 g	16 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,4 g	13 %
Vitamin A L	0,009 µg	0 %
C-vitamin L	4,4 mg	5 %
Vitamin D L	0,018 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,7 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,87 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	18,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	78,2 mg	6 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	35,9 mg	9 %
Phosphor L	168 mg	13 %
Kalium L	179 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,35 mg	39 %
Mangan L	0,76 mg	33 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Jod L	18,7 µg	12 %
Chlorid L	8,6 mg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 16 %
Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,4 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,2 g)
Kostfibre4,4 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1 g)
Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 3,8 g)
Fedt19,6 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,9 g)
Mættet fedt2,5 gover medianen for suppe og saucer (median 0,8 g)
Natrium291 mgunder medianen for suppe og saucer (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand52,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	152 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	52,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: N 1 Waitrose
Stregkode: 5000169670798
Portion på emballagen: 0.5 pot (85 g)
Kategori: Humous
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cooked chickpeas (43%) (water, chickpeas), water, tahini (12%) (sesame seed paste), rapeseed oil, chickpeas, extra virgin olive oil (3%), concentrated lemon juice, mushroom, olive oil, salt, garlic, truffle, carrot, flavouring, black olive, parsley, chilli, black pepper

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Olivenolie Salt Hvidløg

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000169670798. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.