Hvor mange kalorier er der i Tortilla Española?

100 g Tortilla Española har 158 kcal. Serving, 250 g (250 g): ca. 395 kcal.

Hvor meget protein er der i Tortilla Española?

Tortilla Española indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13,3 g i serving, 250 g (250 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tortilla Española?

Tortilla Española har 12,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,99 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tortilla Española?

Tortilla Española indeholder 9,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tortilla Española?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (59 % DV), Vitamin B12 (23 % DV), Pantothensyre (B5) (18 % DV), Riboflavin (B2) (14 % DV) og Vitamin B6 (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tortilla Española?

100 g indeholder 536 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tortilla Española

Emballeret produkt Brød og bagværk Steinhaus

Tortilla Española indeholder 158 kcal pr. 100 g. Serving, 250 g (250 g) giver ca. 395 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 59 % af referenceindtaget for jod, 23 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 18 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pr. 100 g

5,3 gprotein

12,6 gkulhydrat

9,2 gfedt

395kcal i serving, 250 g (250 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	158 kcal
Fedt i alt L	9,2 g	12 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	153 mg	51 %
Natrium L	536 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	12,6 g	5 %
Kostfibre L	0,99 g	4 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	70,1 µg	8 %
C-vitamin L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,72 µg	4 %
Vitamin E L	0,56 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,94 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,91 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	30,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,56 µg	23 %
Calcium L	33,8 mg	3 %
Jern L	0,88 mg	5 %
Magnesium L	13,7 mg	3 %
Phosphor L	99,4 mg	8 %
Kalium L	249 mg	5 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kobber L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,057 mg	2 %
Selen L	3,2 µg	6 %
Jod L	88,6 µg	59 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre0,99 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 g)
Fedt9,2 gover medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt1,6 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium536 mgover medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand72,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	72,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Steinhaus
Stregkode: 4009337903684
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 250 g
Kategori: generelt
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kartoffeln 53%, Vollei, 30% (Ei, Salz, Säuerungsmittel: Citronensäure), gebratene Zwiebeln 13% (Zwiebeln, Olivenöl, Salz), Sonnenblumenöl und Olivenöl 1,5%.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Æg Salt Løg Solsikkeolie Olivenolie

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4009337903684. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.