Hvor mange kalorier er der i 有机易吸水香菇?

100 g 有机易吸水香菇 har 300 kcal. Serving, 10 g (10 g): ca. 30 kcal.

Indeholder 有机易吸水香菇 meget protein?

有机易吸水香菇 indeholder 31 g protein pr. 100 g (62 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,1 g i serving, 10 g (10 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 有机易吸水香菇?

有机易吸水香菇 har 57 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 37 g kostfibre og 20 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 有机易吸水香菇?

有机易吸水香菇 indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,055 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 有机易吸水香菇?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (36 % DV), Pantothensyre (B5) (35 % DV), Riboflavin (B2) (32 % DV) og Niacin (B3) (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 有机易吸水香菇?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

有机易吸水香菇

Emballeret produkt Grøntsager Topvalu

有机易吸水香菇 indeholder 300 kcal pr. 100 g. Serving, 10 g (10 g) giver ca. 30 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 27 kcal pr. 100 g på tværs af 269 produkter.

100 g giver 36 % af referenceindtaget for kobber, 35 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 32 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

300kcal pr. 100 g

31 gprotein

57 gkulhydrat

3 gfedt

30kcal i serving, 10 g (10 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	300 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	0,055 g	0,3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	57 g	21 %
Kostfibre L	37 g	132 %
Sukkerarter i alt L	20 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	31 g	62 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	0,2 µg	1 %
Vitamin E L	0,01 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,42 mg	32 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	28 %
Pantothensyre (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	29 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,8 mg	0,6 %
Jern L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	85,6 mg	7 %
Kalium L	341 mg	7 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kobber L	0,32 mg	36 %
Mangan L	0,061 mg	3 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Jod L	1 µg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein31 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Kostfibre37 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
Sukkerarter20 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Fedt3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Mættet fedt0,055 gunder medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Natrium12 mgunder medianen for grøntsager (median 80 mg)
Protein pr. 100 kcal10,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand92,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	92,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Topvalu
Stregkode: 4549414448924
Mængde: 25g
Portion på emballagen: 10 g
Kategori: Svampe
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic Shiitake Mushrooms

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Funghi porcini L'oro della Montagna	302	30,4 g	29,4 g	2,7 g
funghi porcini di bosco Boscos	304	30 g	26 g	4,4 g
Funghi Porcini secchi L'oro della Montagna	304	30 g	26 g	4,4 g
Funghi porcini L'oro della Montagna	304	30 g	26 g	4,4 g
Funghi porcini Secchi L'oro della Montagna	304	30 g	26 g	4,4 g
Funghi porcini secchi L'oro della Montagna	304	30 g	26 g	4,4 g
Funghi porcini secchi L'oro della Montagna	304	30 g	26 g	4,4 g
Funghi porcini secchi L'oro della Montagna	304	30 g	26 g	4,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4549414448924. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.