Hvor mange kalorier er der i Tonno pinne gialle?

100 g Tonno pinne gialle har 369 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 369 kcal.

Indeholder Tonno pinne gialle meget protein?

Tonno pinne gialle indeholder 21,6 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21,6 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tonno pinne gialle?

Tonno pinne gialle har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tonno pinne gialle?

Tonno pinne gialle indeholder 33 g fedt pr. 100 g, heraf 6 g mættet (30 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tonno pinne gialle?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (160 % DV), Vitamin B6 (42 % DV), Vitamin E (23 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tonno pinne gialle?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tonno pinne gialle

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Coop

Tonno pinne gialle indeholder 369 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 369 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 125 kcal pr. 100 g på tværs af 1.368 produkter.

100 g giver 160 % af referenceindtaget for jod, 42 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 23 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

369kcal pr. 100 g

21,6 gprotein

0 gkulhydrat

33 gfedt

369kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	369 kcal
Fedt i alt L	33 g	42 %
Mættet fedt L	6 g	30 %
Kolesterol L	32 mg	11 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21,6 g	43 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,72 mg	42 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,5 mg	0,6 %
Jern L	0,77 mg	4 %
Magnesium L	30,8 mg	7 %
Phosphor L	192 mg	15 %
Kalium L	307 mg	7 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kobber L	0,086 mg	10 %
Mangan L	0,032 mg	1 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	240 µg	160 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21,6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 23 g)
Fedt33 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4 g)
Mættet fedt6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,7 g)
Natrium500 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 388 mg)
Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	26,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 80006756
Mængde: 160 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Tun på dåse
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

yellowfin tuna (thunnus albacares), olive oil, salt,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tonno esselunga	369	18,1 g	0 g	33 g
Tonno a pinne gialle Coop	369	18,1 g	0 g	33 g
Tonno Olio di Oliva e un Pizzico di Sale Mare aperto	370	18 g	0,5 g	33 g
White meat tuna in sunflower oil Rio Mare	367	18 g	0 g	31 g
Tonno DA CONSUMARSI PREFERIBILMENTE ENTRO IL: / ZONA FAO: Tonno all'olio di semi di Girasole Mare Vivo	367	17 g	0 g	33 g
Atún en aceite vegetal Tamarindo	372	20 g	1 g	32 g
Tuna in spicy oil Franz Josef	372	20 g	1 g	32 g
Tonno Eurospin	372	14,2 g	0 g	35 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 80006756. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.