Tonno al naturale
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Primia
Tonno al naturale indeholder 97 kcal pr. 100 g.
Omkring 93 % af kalorierne kommer fra protein, og 7 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (106 kcal pr. 100 g).
100 g giver 159 % af referenceindtaget for selen, 142 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 62 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 97 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,8 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Kolesterol L | 30,6 mg | 10 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 22,5 g | 45 % |
| Vitamin A L | 238 µg | 26 % |
| C-vitamin L | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 7 µg | 35 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 9,9 mg | 62 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,59 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,49 mg | 29 % |
| Folat (B9) L | 12,2 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 3,4 µg | 142 % |
| Calcium L | 16,6 mg | 1 % |
| Jern L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 31,5 mg | 8 % |
| Phosphor L | 206 mg | 16 % |
| Kalium L | 386 mg | 8 % |
| Zink L | 0,5 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,022 mg | 1 % |
| Selen L | 87,4 µg | 159 % |
| Jod L | 47,3 µg | 32 % |
| Chlorid L | 754 mg | 33 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 93 %
- Fedt 7 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein22,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24,8 g)
- Fedt0,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,81 g)
- Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
- Protein pr. 100 kcal23,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand67,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,4 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,31 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,97 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,004 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 67,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Primia
- Stregkode
- 8030582007373
- Mængde
- 2 x 160 g
- Kategori
- Tunfisk i saltlage
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Tonno (Thunnus albacares), acqua, sale, aromi naturali.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Filetti di tonno al a pinne gialle al naturale Coop | 97 | 22,5 g | 0 g | 0,8 g |
| Atum Posta ao Natural Bonito dos Açores | 97 | 22 g | 0 g | 1 g |
| Tonno al naturale Primia | 97 | 22,5 g | 0 g | 0,8 g |
| Thon Rosé Migros | 97 | 23 g | 0,5 g | 0,5 g |
| Mare Aperto Tonno al naturale Mare Aperto | 97 | 21 g | 0 g | 1 g |
| Tonno al Naturale Primia | 97 | 22,5 g | 0 g | 0,8 g |
| Atún claro al natural Albo | 97 | 23 g | 0 g | 0,5 g |
| Thunfisch naturell Vier Diamanten | 97 | 24 g | 0,1 g | 0,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8030582007373. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. november 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.