Hvor mange kalorier er der i Toast mit Roggen?

100 g Toast mit Roggen har 264 kcal. Serving, 25 g (25 g): ca. 66 kcal.

Hvor meget protein er der i Toast mit Roggen?

Toast mit Roggen indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,2 g i serving, 25 g (25 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Toast mit Roggen?

Toast mit Roggen har 50 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 4,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Toast mit Roggen?

Toast mit Roggen indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Toast mit Roggen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (66 % DV), Thiamin (B1) (38 % DV), kobber (24 % DV), phosphor (14 % DV) og zink (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Toast mit Roggen?

100 g indeholder 433 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Toast mit Roggen

Emballeret produkt Drikkevarer Rewe

Toast mit Roggen indeholder 264 kcal pr. 100 g. Serving, 25 g (25 g) giver ca. 66 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 380 kcal pr. 100 g på tværs af 813 produkter.

100 g giver 66 % af referenceindtaget for mangan, 38 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 24 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

264kcal pr. 100 g

8,8 gprotein

50 gkulhydrat

2,4 gfedt

66kcal i serving, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	264 kcal
Fedt i alt L	2,4 g	3 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0,009 mg	0 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	50 g	18 %
Kostfibre L	3,5 g	13 %
Sukkerarter i alt L	4,2 g
Tilsat sukker L	2,1 g	4 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0,26 µg	0 %
C-vitamin L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,089 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,7 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,46 mg	38 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,5 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	34,3 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,009 µg	0,4 %
Calcium L	24,4 mg	2 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	54,5 mg	13 %
Phosphor L	181 mg	14 %
Kalium L	243 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,21 mg	24 %
Mangan L	1,5 mg	66 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Jod L	16,9 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 78 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,8 gunder medianen for drikkevarer (median 11 g)
Kostfibre3,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4,9 g)
Sukkerarter4,2 gover medianen for drikkevarer (median 4 g)
Fedt2,4 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 5,2 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,9 g)
Natrium433 mgunder medianen for drikkevarer (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand31 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	39 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	31 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rewe
Stregkode: 4337256691963
Mængde: 250g
Portion på emballagen: 25 g
Kategori: Toast
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

WEIZENMEHL, Wasser, ROGGENMEHL 5%, Hefe, Zucker, Speisesalz, Rapsöl, WEIZENGLUTEN, Säureregulator (Natriumacetate), LUPINENMEHL, geröstetes WEIZENMALZMEHL

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Sukker Salt Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Dinkel-Sandwich Goldähren	264	10,3 g	45,5 g	3,8 g
American Style Sandwich Jeden Tag	264	7,5 g	48 g	4 g
AMERICAN SANDWICH Weizen American Style	264	7,5 g	48 g	4 g
Sandwich-Toast K-Classic	264	7,5 g	48 g	4 g
Sandwich-Scheiben - Dinkel American Style	264	10,3 g	45,5 g	3,8 g
Toast seigle CMI	264	8,3 g	46 g	3,9 g
The Classic Sandwich Bread Κρις Κρις	264	8,7 g	47 g	3,8 g
Vollkorn Toast GUT&GÜNSTIG	264	9,2 g	42 g	5,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337256691963. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.