DA

Toast chèvre Lardons

Emballeret produkt Måltider og disketter Cobral Traiteur

Toast chèvre Lardons indeholder 223 kcal pr. 100 g. Serving, 140 g (140 g) giver ca. 312 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 258 kcal pr. 100 g på tværs af 186 produkter.

100 g giver 27 % af referenceindtaget for chlorid, 18 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 16 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Toast chèvre Lardons fra Cobral Traiteur, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
223kcal pr. 100 g
9,6 gprotein
28,8 gkulhydrat
7,4 gfedt
312kcal i serving, 140 g (140 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 223 kcal
Fedt i alt L 7,4 g 9 %
Mættet fedt L 4,7 g 24 %
Kolesterol L 27,4 mg 9 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kulhydrat i alt L 28,8 g 10 %
Kostfibre L 1,7 g 6 %
Sukkerarter i alt L 2,7 g
Tilsat sukker L 0,49 g 1 %
Protein L 9,6 g 19 %
Vitamin A L 54,7 µg6 %
C-vitamin L 0,37 mg0,4 %
Vitamin D L 0,17 µg0,9 %
Vitamin E L 0,28 mg2 %
Thiamin (B1) L 0,11 mg9 %
Riboflavin (B2) L 0,15 mg12 %
Niacin (B3) L 0,88 mg6 %
Pantothensyre (B5) L 0,45 mg9 %
Vitamin B6 L 0,066 mg4 %
Folat (B9) L 22 µg5 %
Vitamin B12 L 0,44 µg18 %
Calcium L 199 mg15 %
Jern L 0,72 mg4 %
Magnesium L 25,5 mg6 %
Phosphor L 196 mg16 %
Kalium L 185 mg4 %
Zink L 1,2 mg11 %
Kobber L 0,096 mg11 %
Mangan L 0,33 mg14 %
Selen L 7,2 µg13 %
Jod L 7,1 µg5 %
Chlorid L 625 mg27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 52 %Fedt: 30 %223kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 52 %
  • Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Chlorid27 %Vitamin B1218 %Phosphor16 %Calcium15 %Mangan14 %Selen13 %Riboflavin (B2)12 %Zink11 %Kobber11 %Thiamin (B1)9 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 11,5 g)
  • Kostfibre1,7 gover medianen for måltider og disketter (median 1,5 g)
  • Fedt7,4 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 11 g)
  • Mættet fedt4,7 gunder medianen for måltider og disketter (median 5,5 g)
  • Natrium520 mgunder medianen for måltider og disketter (median 600 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand41,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L2,3 g
Polyumættet fedt L0,59 g
Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L25,9 g
Enkelte fedtsyrer (4)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L0,005 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L0,004 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L0,078 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L0,44 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L23,8 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L41,9 g
Alkohol L0,005 g

Produktdetaljer

Mærke
Cobral Traiteur
Stregkode
3330131400255
Mængde
280 g e (2 * 140 g)
Portion på emballagen
140 g
Kategori
Ristet skinke sandwich toppet med revet ost
Emballage
Plastic,fresh
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pain de mie 45% (farine de _blé_, eau, sel, sucre, levure, huile de colza, conservateur: propionate de calcium, vinaigre, émulsifiant: mono - et diglycérides d'acides gras, farine de fèves, levure désactivée, amidon de _blé_, gluten de _blé_, antioxydant: acide ascorbique), eau, _fromage_ de chèvre 12.5%, _emmental_, lardons fumés cuits 3.5% (poitrine de porc, eau, sel, dextrose, épices, arômes dont arôme de fumée, antioxydant: ascorbate de sodium, conservateur: nitrite de sodium), _emmental_ fondu (_emmental_, _fromages_, _beurre_, eau, protéines de _lait_, _lactosérum_, sels émulsifiants: citrate de sodium - polyphosphates, sel), jambon cuit standard (jambon de porc, eau, dextrose, sel, stabilisants: triphosphates, sels métalliques de diphosphates, arômes, antioxydant: érythorbate de sodium, conservateur: nitrite de sodium), amidon modifié de maïs, _crème_ fraiche, amidon modifié de pomme de terre, poudre de _lactosérum_, _lait_ écrémé en poudre, protéines de _lait_, _lactose_, _oeufs_, matière grasse végétale de palme, sirop de glucose, stabilisant: farine de caroube, émulsifiants: mono - et diglycérides d'acides gras, sel, poivre de muscade, sorbate de potassium. Traces éventuelles de moutarde, crustacés, céleri, poisson, mollusques, fruits à coque, soja et graines de sésame

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: CremeÆgGlucosesirupSaltHvedemelSukker

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Croque Monsieur TLC 223 9,9 g 22 g 10 g
Croque Monsieur Jambon Supérieur Emmental Gratiné Maison Monterrat 223 11 g 26 g 7 g
Toasts chèvre lardons Cobral 223 9,5 g 28,8 g 7,4 g
Croque-Monsieur Pierre Clot 224 13 g 20 g 10 g
2 Croque Monsieur Jambon Emmental Leader Price 224 9,9 g 28 g 7,4 g
Croque Monsieur Poulet Supérieur Emmental Gratiné Roland Monterrat 226 11 g 29 g 7 g
Croque bistrot Cora 220 9,5 g 20 g 11 g
Le Petit Zinc Jambon Emmental Gratiné Roland Monterrat 220 11 g 25 g 8,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3330131400255. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Toast chèvre Lardons?

100 g Toast chèvre Lardons har 223 kcal. Serving, 140 g (140 g): ca. 312 kcal.

Hvor meget protein er der i Toast chèvre Lardons?

Toast chèvre Lardons indeholder 9,6 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13,4 g i serving, 140 g (140 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 11,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Toast chèvre Lardons?

Toast chèvre Lardons har 28,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Toast chèvre Lardons?

Toast chèvre Lardons indeholder 7,4 g fedt pr. 100 g, heraf 4,7 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Toast chèvre Lardons?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (27 % DV), Vitamin B12 (18 % DV), phosphor (16 % DV), calcium (15 % DV) og mangan (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Toast chèvre Lardons?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.