Hvor mange kalorier er der i TK Fischstäbchen Omega 3?

100 g TK Fischstäbchen Omega 3 har 206 kcal. Serving, 5 stück, 150 g (150 g): ca. 309 kcal.

Indeholder TK Fischstäbchen Omega 3 meget protein?

TK Fischstäbchen Omega 3 indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19,5 g i serving, 5 stück, 150 g (150 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i TK Fischstäbchen Omega 3?

TK Fischstäbchen Omega 3 har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,8 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i TK Fischstäbchen Omega 3?

TK Fischstäbchen Omega 3 indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder TK Fischstäbchen Omega 3?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (62 % DV), jod (40 % DV), selen (21 % DV), Vitamin E (16 % DV) og mangan (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i TK Fischstäbchen Omega 3?

100 g indeholder 356 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

TK Fischstäbchen Omega 3

Emballeret produkt Brød og bagværk Iglo

TK Fischstäbchen Omega 3 indeholder 206 kcal pr. 100 g. Serving, 5 stück, 150 g (150 g) giver ca. 309 kcal.

Omkring 38 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra kulhydrat og 27 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 62 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 40 % af referenceindtaget for jod og 21 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

206kcal pr. 100 g

13 gprotein

17 gkulhydrat

8 gfedt

309kcal i serving, 5 stück, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	206 kcal
Fedt i alt L	8 g	10 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	31,5 mg	10 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	17 g	6 %
Kostfibre L	0,8 g	3 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	2,6 µg	0,3 %
C-vitamin L	0,005 mg	0 %
Vitamin D L	0,72 µg	4 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,09 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,064 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,92 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	6,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	62 %
Calcium L	23,9 mg	2 %
Jern L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	36,6 mg	9 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	252 mg	5 %
Zink L	0,61 mg	6 %
Kobber L	0,043 mg	5 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	11,3 µg	21 %
Jod L	59,4 µg	40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 35 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre0,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter0,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 g)
Fedt8 gover medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt0,7 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium356 mgunder medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	13,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Iglo
Stregkode: 4250241202213
Mængde: 360g
Portion på emballagen: 5 Stück (150 g)
Kategori: Palitos merluza
Emballage: Cardboard,Paperboard,de:packung-en
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Alaska Seelachs-Filet (65%), Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Gewürze (Paprika, Kurkuma), Salz, Hefe), Rapsöl, Wasser, Weizenmehl, Stärke, Salz, raffiniertes Fischöl.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Hvedemel Salt Gær

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4250241202213. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.