Hvor mange kalorier er der i Thunfisch Filets?

100 g Thunfisch Filets har 115 kcal. Serving, 130 g (130 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Thunfisch Filets meget protein?

Thunfisch Filets indeholder 27 g protein pr. 100 g (54 % af referenceindtaget på 50 g), eller 35,1 g i serving, 130 g (130 g). Ca. 91 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thunfisch Filets?

Thunfisch Filets har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thunfisch Filets?

Thunfisch Filets indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thunfisch Filets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (170 % DV), Vitamin B12 (152 % DV), Niacin (B3) (66 % DV), Vitamin D (37 % DV) og Vitamin B6 (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thunfisch Filets?

100 g indeholder 248 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thunfisch Filets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr followfood

Thunfisch Filets indeholder 115 kcal pr. 100 g. Serving, 130 g (130 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra protein, og 5 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (125 kcal pr. 100 g).

100 g giver 170 % af referenceindtaget for selen, 152 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 66 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pr. 100 g

27 gprotein

1 gkulhydrat

0,7 gfedt

150kcal i serving, 130 g (130 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	115 kcal
Fedt i alt L	0,7 g	0,9 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	32,6 mg	11 %
Natrium L	248 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	254 µg	28 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	7,5 µg	37 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	10,6 mg	66 %
Pantothensyre (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,52 mg	30 %
Folat (B9) L	13,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	3,6 µg	152 %
Calcium L	17,8 mg	1 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	34,9 mg	8 %
Phosphor L	220 mg	18 %
Kalium L	412 mg	9 %
Zink L	0,53 mg	5 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,023 mg	1 %
Selen L	93,2 µg	170 %
Jod L	28,9 µg	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 91 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein27 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4 g)
Mættet fedt0,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,7 g)
Natrium248 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 388 mg)
Protein pr. 100 kcal23,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand67,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	67,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: followfood
Stregkode: 4250073460041
Mængde: 130g
Portion på emballagen: 130 g
Kategori: Tun på dåse
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thunfisch* 96%, Wasser, Meersalz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thunfisch in Sauce - Mit Paprika & grünen Oliven Aldi	115	10 g	5,4 g	5,6 g
Atún en Agua Light en Sodio Van Camp's	115	25 g	0 g	0,96 g
Thunfischfilet im eigenem Saft Penny	115	26,6 g	0 g	0,9 g
Thunfisch in der Dose Armada	115	26 g	0,5 g	0,8 g
Skipjack Wild Tuna 365 Whole Foods Market	115	27,4 g	0 g	0,88 g
Tuna, Chunk Light In Vegetable Oil Great Value	115	23 g	0 g	2,7 g
Albacore Tuna in Water, No Added Salt Starkist	115	26,6 g	0 g	0,88 g
Solid White Tuna Albacore Bumble Bee	115	25,7 g	0 g	0,88 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4250073460041. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. februar 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.