Hvor mange kalorier er der i Thon entier?

100 g Thon entier har 111 kcal.

Indeholder Thon entier meget protein?

Thon entier indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon entier?

Thon entier har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon entier?

Thon entier indeholder 13,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon entier?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (77 % DV), Vitamin B6 (41 % DV), Vitamin E (18 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon entier?

100 g indeholder 2.435 mg natrium, 106 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon entier

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Carrefour

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Thon entier indeholder 111 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 173 kcal pr. 100 g på tværs af 66 produkter.

100 g giver 77 % af referenceindtaget for jod, 41 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 18 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

111kcal pr. 100 g

18 gprotein

0 gkulhydrat

13,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	111 kcal
Fedt i alt L	13,1 g	17 %
Mættet fedt L	1,9 g	9 %
Kolesterol L	38,3 mg	13 %
Natrium L	2.435 mg	106 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,82 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,69 mg	41 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,5 mg	2 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	27,9 mg	7 %
Phosphor L	182 mg	15 %
Kalium L	333 mg	7 %
Zink L	0,68 mg	6 %
Kobber L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	116 µg	77 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 25 g)
Fedt13,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 8,1 g)
Mættet fedt1,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,2 g)
Natrium2.435 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal16,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand0,014 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	25,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	0,014 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560071553715
Kategori: Hele tun
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon listao (_Poisson_ - Katsuwonus pelamis), huile d'olive 12,3%, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thon entier au naturel cuit à coeur Saupiquet	112	26 g	0 g	0,9 g
Thon entier au naturel Petit Navire	109	25 g	0 g	1 g
Thon entier au naturel PETIT NAVIRE	109	25 g	0 g	1 g
Thon Entier au Naturel MWBrands/Ets Paul Paulet	109	25 g	0 g	1 g
Thon entier au naturel Petit Navire	109	25 g	0 g	1 g
Thon entier au naturel Carrefour	113	26 g	0,5 g	1 g
Thon Entier Nature Connétable	108	25 g	0 g	0,9 g
Thon entier Connétable	108	25 g	0 g	0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560071553715. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.