Hvor mange kalorier er der i Thon entier au naturel?

100 g Thon entier au naturel har 103 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 52 kcal.

Indeholder Thon entier au naturel meget protein?

Thon entier au naturel indeholder 23,5 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,8 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 91 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon entier au naturel?

Thon entier au naturel har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon entier au naturel?

Thon entier au naturel indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon entier au naturel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (159 % DV), Vitamin B6 (37 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon entier au naturel?

100 g indeholder 508 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon entier au naturel

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Delhaize

Thon entier au naturel indeholder 103 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 52 kcal.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra protein, og 9 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (109 kcal pr. 100 g).

100 g giver 159 % af referenceindtaget for jod, 37 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 13 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

103kcal pr. 100 g

23,5 gprotein

0 gkulhydrat

1 gfedt

52kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	103 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	35 mg	12 %
Natrium L	508 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23,5 g	47 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,74 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,63 mg	37 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,2 mg	2 %
Jern L	0,97 mg	5 %
Magnesium L	25,8 mg	6 %
Phosphor L	166 mg	13 %
Kalium L	305 mg	6 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kobber L	0,085 mg	9 %
Mangan L	0,027 mg	1 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Jod L	238 µg	159 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 91 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 25 g)
Fedt1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,8 g)
Natrium508 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal22,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Delhaize
Stregkode: 5400601001829
Mængde: 150 g
Portion på emballagen: 50 g
Kategori: Tunfisk i saltlage
Emballage: Box,canned
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

bonite à ventre rayé, eau, sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thon au naturel Everyday	103	24 g	0,5 g	0,5 g
Tranci di tonno al naturale IASA	103	25 g	0 g	0,3 g
Thon Entier au Naturel Filet d'Argent	103	22,7 g	0 g	1,3 g
Thon au naturel Boni	103	24 g	0,5 g	0,5 g
Filets de thon au naturel Filet d'Argent	103	22,7 g	0 g	1,3 g
Tonno al naturale Bon Appetit	104	24,4 g	0 g	0,7 g
Thunfisch Filets in eigenem Saft 815g, Merkur IG Merkur Immer Gut	102	23 g	0 g	1,3 g
Tonfisk bitar i vatten Axfood	105	25 g	0 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400601001829. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.