DA

Thon entier au naturel

Emballeret produkt Fisk og skaldyr 5 Océans

Thon entier au naturel indeholder 99 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra protein, og 7 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (106 kcal pr. 100 g).

100 g giver 157 % af referenceindtaget for jod, 37 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 13 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Thon entier au naturel fra 5 Océans, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
99kcal pr. 100 g
23 gprotein
0,49 gkulhydrat
0,8 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 99 kcal
Fedt i alt L 0,8 g 1 %
Mættet fedt L 0,3 g 2 %
Kolesterol L 35,1 mg 12 %
Natrium L 300 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 0,49 g 0,2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0,09 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 23 g 46 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0,75 mg0,8 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Pantothensyre (B5) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0,63 mg37 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 24,2 mg2 %
Jern L 0,97 mg5 %
Magnesium L 25,9 mg6 %
Phosphor L 167 mg13 %
Kalium L 306 mg7 %
Zink L 0,62 mg6 %
Kobber L 0,085 mg9 %
Mangan L 0,027 mg1 %
Selen L 0,13 µg0,2 %
Jod L 236 µg157 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 91 %Kulhydrat: 2 %Fedt: 7 %99kcal / 100 g
  • Protein 91 %
  • Kulhydrat 2 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jod157 %Vitamin B637 %Phosphor13 %Kobber9 %Kalium7 %Magnesium6 %Zink6 %Jern5 %Calcium2 %Mangan1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24,8 g)
  • Sukkerarter0,09 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt0,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,81 g)
  • Natrium300 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
  • Protein pr. 100 kcal23,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand12,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L0 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L12,7 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
5 Océans
Stregkode
3117751056372
Kategori
Tunfisk i saltlage
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon listao, eau, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
tuna in brine Princes 99 23,5 g 0,1 g 0,5 g
Thon au naturel Aro 99 23,5 g 0 g 0,6 g
thon au naturel Aro 99 23,5 g 0 g 0,6 g
Campos atun claro al natural Campos 99 23 g 0 g 0,8 g
Tuńczyk w sosie własnym Lisner 99 23,5 g 0 g 0,5 g
Thon au naturel Pompon rouge 99 23 g 0,5 g 0,8 g
Thunfisch in Aufguss Deutsche See 99 25 g 0,5 g 0,8 g
Thon entier naturel Pompon rouge 99 23 g 0,5 g 0,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3117751056372. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Thon entier au naturel?

100 g Thon entier au naturel har 99 kcal.

Indeholder Thon entier au naturel meget protein?

Thon entier au naturel indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 91 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 24,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon entier au naturel?

Thon entier au naturel har 0,49 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,09 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon entier au naturel?

Thon entier au naturel indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon entier au naturel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (157 % DV), Vitamin B6 (37 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon entier au naturel?

100 g indeholder 300 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.