Hvor mange kalorier er der i Thon entier à l'huile d'olive?

100 g Thon entier à l'huile d'olive har 210 kcal.

Indeholder Thon entier à l'huile d'olive meget protein?

Thon entier à l'huile d'olive indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 48 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 23,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon entier à l'huile d'olive?

Thon entier à l'huile d'olive har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon entier à l'huile d'olive?

Thon entier à l'huile d'olive indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon entier à l'huile d'olive?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (159 % DV), Vitamin B6 (37 % DV), Vitamin E (19 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon entier à l'huile d'olive?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon entier à l'huile d'olive

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Cora

Thon entier à l'huile d'olive indeholder 210 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 48 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 236 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.

100 g giver 159 % af referenceindtaget for jod, 37 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 19 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

210kcal pr. 100 g

25 gprotein

0,5 gkulhydrat

12 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	210 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Kolesterol L	35 mg	12 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,75 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,63 mg	37 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,3 mg	2 %
Jern L	0,97 mg	5 %
Magnesium L	25,7 mg	6 %
Phosphor L	166 mg	13 %
Kalium L	305 mg	6 %
Zink L	0,63 mg	6 %
Kobber L	0,084 mg	9 %
Mangan L	0,027 mg	1 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	238 µg	159 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 48 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gover medianen for fisk og skaldyr (median 23,2 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt12 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 16 g)
Mættet fedt1,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 2,7 g)
Natrium400 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 420 mg)
Protein pr. 100 kcal11,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand0,016 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	26,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	0,016 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Cora
Stregkode: 3257987861163
Mængde: 104 g
Kategori: Tun i olivenolie
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon listao, huile d'olive vierge extra, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ventrèche De Thon à L'huile D'olive José Gourmet	210	25 g	0 g	12,3 g
Thon Albacore entier à l'huile d'olive vierge extra Auchan	210	25 g	0,5 g	12 g
Thon a l’huile d’olive Cocagne	210	26 g	0,5 g	12 g
Tonijn Olie JOHN WEST	210	21 g	0,1 g	14 g
Thon entier à l'huile d'olive vierge extra Franprix	210	25 g	0,5 g	12 g
Thon entier à l'huile d'olive vierge extra Casino	210	25 g	0,5 g	12 g
Thunfisch in nativem Olivenöl Extra Deutsche See	210	25 g	0,5 g	12 g
Thon Albarore à l'huile d'olive vierge extra Leader Price	210	25 g	0,5 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3257987861163. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.