Hvor mange kalorier er der i Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra?

100 g Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra har 349 kcal.

Indeholder Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra meget protein?

Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den nederste fjerdedel (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra?

Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra?

Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra indeholder 31 g fedt pr. 100 g, heraf 4,2 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (1.591.200 % DV), selen (242 % DV), Niacin (B3) (84 % DV), Vitamin B12 (80 % DV) og Vitamin E (47 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Carrefour

Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra indeholder 349 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fedtstoffer og olier på FoodFactly, hvor medianen er 228 kcal pr. 100 g på tværs af 208 produkter.

100 g giver 1.591.200 % af referenceindtaget for jod, 242 % af referenceindtaget for selen og 84 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

349kcal pr. 100 g

17 gprotein

0 gkulhydrat

31 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	349 kcal
Fedt i alt L	31 g	40 %
Mættet fedt L	4,2 g	21 %
Kolesterol L	24,4 mg	8 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	2,1 µg	0,2 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,6 µg	8 %
Vitamin E L	7 mg	47 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	13,4 mg	84 %
Pantothensyre (B5) L	0,097 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,66 mg	39 %
Folat (B9) L	10,6 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,9 µg	80 %
Calcium L	2,5 mg	0,2 %
Jern L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	26 mg	6 %
Phosphor L	168 mg	13 %
Kalium L	246 mg	5 %
Zink L	0,27 mg	2 %
Kobber L	0,037 mg	4 %
Mangan L	0,037 mg	2 %
Selen L	133 µg	242 %
Jod L	2.386.800 µg	1.591.200 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Fedt 80 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 25 g)
Fedt31 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 13,9 g)
Mættet fedt4,2 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 2,4 g)
Natrium480 mgi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand48,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	63,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	48,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 8431876059861
Kategori: Abrikoser i olivenolie
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon blanc (_Poisson_ - Thunnus alalunga), huile d'olive vierge extra 30,2 %, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bonito del norte en aceite de oliva Consum	350	19 g	0,9 g	30 g
Bonito del norte en aceite de oliva HC Premium	351	20 g	2 g	30 g
Lomitos de bonito del norte en aceite de oliva boya	351	20 g	2 g	30 g
Bonito del norte en aceite de oliva Auchan	347	17 g	0 g	31 g
Filetes de Bonito del Norte escuris	364	19 g	0,5 g	32 g
Ventresca de Bonito del Norte Fine Food Coop	331	19 g	0,7 g	28 g
Bonito del norte aceite oliva Hacendado	331	17 g	0,5 g	31 g
Bonito del norte costera aceite de oliva Escuris	331	17 g	0,5 g	31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8431876059861. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.