Hvor mange kalorier er der i Thon Albacore (à l'huile d'olive vierge extra)?

100 g Thon Albacore (à l'huile d'olive vierge extra) har 194 kcal. Serving, 50 g, contient 2 portions (50 g): ca. 97 kcal.

Indeholder Thon Albacore (à l'huile d'olive vierge extra) meget protein?

Thon Albacore (à l'huile d'olive vierge extra) indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 50 g, contient 2 portions (50 g). Ca. 54 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon Albacore (à l'huile d'olive vierge extra)?

Thon Albacore (à l'huile d'olive vierge extra) har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon Albacore (à l'huile d'olive vierge extra)?

Thon Albacore (à l'huile d'olive vierge extra) indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon Albacore (à l'huile d'olive vierge extra)?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (1.018.896 % DV), Vitamin E (48 % DV), Vitamin B6 (40 % DV) og phosphor (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon Albacore (à l'huile d'olive vierge extra)?

100 g indeholder 528 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon Albacore (à l'huile d'olive vierge extra)

Emballeret produkt Grøntsager Dia

Thon Albacore (à l'huile d'olive vierge extra) indeholder 194 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g, contient 2 portions (50 g) giver ca. 97 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra protein, og 46 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 1.018.896 % af referenceindtaget for jod, 48 % af referenceindtaget for Vitamin E og 40 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

194kcal pr. 100 g

26 gprotein

0 gkulhydrat

10 gfedt

97kcal i serving, 50 g, contient 2 portions (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	194 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	29,8 mg	10 %
Natrium L	528 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,039 µg	0,2 %
Vitamin E L	7,2 mg	48 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,67 mg	40 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,5 mg	0,4 %
Jern L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	28,3 mg	7 %
Phosphor L	178 mg	14 %
Kalium L	284 mg	6 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kobber L	0,064 mg	7 %
Mangan L	0,017 mg	0,7 %
Selen L	3 µg	5 %
Jod L	1.528.344 µg	1.018.896 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 54 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
Fedt10 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt1,5 gover medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium528 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal13,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	63 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dia
Stregkode: 8480017035721
Mængde: 160 g (104 g net égoutté)
Portion på emballagen: 50 g (Contient 2 portions)
Kategori: Thons albacore à l'huile d'olive
Emballage: Box,canned,fr:acier-recyclable
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon albacore, huile d'olive vierge extra (30 %), sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480017035721. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.