Hvor mange kalorier er der i Thon albacore à l'huile d'olive?

100 g Thon albacore à l'huile d'olive har 293 kcal.

Indeholder Thon albacore à l'huile d'olive meget protein?

Thon albacore à l'huile d'olive indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon albacore à l'huile d'olive?

Thon albacore à l'huile d'olive har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon albacore à l'huile d'olive?

Thon albacore à l'huile d'olive indeholder 25 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon albacore à l'huile d'olive?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (907.333 % DV), Vitamin B6 (43 % DV), Vitamin E (40 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon albacore à l'huile d'olive?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon albacore à l'huile d'olive

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Carrefour

Thon albacore à l'huile d'olive indeholder 293 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 230 kcal pr. 100 g på tværs af 336 produkter.

100 g giver 907.333 % af referenceindtaget for jod, 43 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 40 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

293kcal pr. 100 g

17 gprotein

0 gkulhydrat

25 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	293 kcal
Fedt i alt L	25 g	32 %
Mættet fedt L	3,6 g	18 %
Kolesterol L	32,2 mg	11 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,032 µg	0,2 %
Vitamin E L	6 mg	40 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,73 mg	43 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,9 mg	0,5 %
Jern L	0,74 mg	4 %
Magnesium L	30,6 mg	7 %
Phosphor L	193 mg	15 %
Kalium L	307 mg	7 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kobber L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	2,5 µg	4 %
Jod L	1.361.000 µg	907.333 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23 g)
Fedt25 gover medianen for fisk og skaldyr (median 14,2 g)
Mættet fedt3,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2,3 g)
Natrium480 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	51,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 8431876110340
Mængde: 420 g (6 x 70 g[KG]
Kategori: Atun claro en aceite de oliva
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon albacore (_Poisson_ - Thunnus albacares), huile de olive 24,5%, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Fedt
Atún claro en aceite de oliva DIA RETAIL ESPAÑA S.A.U.	293	17 g	25 g
Atún Claro en Aceite de Oliva Carrefour	293	17 g	25 g
Atún en aceite de oliva Dia	296	17,3 g	25,2 g
Atún claro en Aceite de Oliva Hiper Dino	297	18 g	25 g
Atún Claro En Aceite De Oliva Pujadó Solano	286	24 g	21 g
Atun Claro en aceite de oliva Isabel	286	20 g	23 g
Atún Claro en aceite de oliva Isabel	286	20 g	23 g
Atún claro aceite de oliva El Corte Inglés	285	17 g	24 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8431876110340. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.