Hvor mange kalorier er der i Thon à l'huile bio?

100 g Thon à l'huile bio har 400 kcal.

Indeholder Thon à l'huile bio meget protein?

Thon à l'huile bio indeholder 18,2 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 23,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon à l'huile bio?

Thon à l'huile bio har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon à l'huile bio?

Thon à l'huile bio indeholder 36,4 g fedt pr. 100 g, heraf 4,9 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon à l'huile bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (121 % DV), Vitamin B12 (103 % DV), Vitamin E (56 % DV), Niacin (B3) (45 % DV) og Vitamin D (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon à l'huile bio?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon à l'huile bio

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Greenweez

Thon à l'huile bio indeholder 400 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 236 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.

100 g giver 121 % af referenceindtaget for selen, 103 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 56 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pr. 100 g

18,2 gprotein

0 gkulhydrat

36,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	400 kcal
Fedt i alt L	36,4 g	47 %
Mættet fedt L	4,9 g	25 %
Kolesterol L	22,1 mg	7 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18,2 g	36 %
Vitamin A L	172 µg	19 %
C-vitamin L	0,89 mg	1 %
Vitamin D L	5,1 µg	26 %
Vitamin E L	8,5 mg	56 %
Thiamin (B1) L	0,085 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,078 mg	6 %
Niacin (B3) L	7,2 mg	45 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	8,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,5 µg	103 %
Calcium L	11,6 mg	0,9 %
Jern L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	22,7 mg	5 %
Phosphor L	149 mg	12 %
Kalium L	279 mg	6 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kobber L	0,087 mg	10 %
Mangan L	0,017 mg	0,8 %
Selen L	66,6 µg	121 %
Jod L	30,2 µg	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Fedt 82 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23,2 g)
Fedt36,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
Mættet fedt4,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2,7 g)
Natrium480 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 420 mg)
Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand43,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	72,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	43,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Greenweez
Stregkode: 3701269708078
Mængde: 200 g
Kategori: Tun i olivenolie
Emballage: fr:bocal-en-verre
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon du Nord MSC (ThunnusAlalunga) 65%, huile d'olive extra vierge* 34,5%, sel 0,5%

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filets de thon à l'huile d'olive vierge extra bio J.C.David	400	18 g	0 g	36 g
Tonno all'olio di Oliva Rio mare	401	17 g	1 g	37 g
Tonno Rio mare Rio Mare	401	17 g	0 g	38 g
Rio Mare Pescato A Canna Rio Mare	401	17 g	0 g	37 g
Tonno all'olio d'oliva Rio Mare	401	17 g	0 g	37 g
Tonno qualità pinna gialla Rio Mare	401	17 g	0 g	37 g
Tonno Rio Mare	401	17 g	0 g	37 g
Tonno all’olio d’oliva Rio Mare	401	17 g	0 g	37 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3701269708078. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.